Sport, Suplemento orgánico a base de plantas para favorecer la energía y la concentración, Preentrenamiento, Zarzamora y cereza, 231 g (8,1 oz), Garden of Life
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Sport, Suplemento orgánico a base de plantas para favorecer la energía y la concentración, Preentrenamiento, Zarzamora y cereza, 231 g (8,1 oz), Garden of Life
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Lo que hace por ti
Opiniones de clientes
Uso sugerido
Mezcle 1 cucharada medidora al ras en 8 oz de agua fría 30 minutos antes del entrenamiento (cuchara medidora incluida).
Porciones por envase: 40
eritritol orgánico, saborizante de zarzamora orgánica, saborizante de cereza negra orgánica, extracto de estevia (hoja) orgánica, ácido cítrico sin OGM.
Vitamina C proveniente del fruto de grosellero de la India orgánico.
Vitamina K1 de origen natural.
Vitamina B12 proveniente del cultivo de Saccaromyces cerevisiae.
Contiene 85 mg de cafeína natural por porción.
Producto elaborado sin ingredientes lácteos ni derivados de la soya, frutos secos, azúcares añadidos, ingredientes de relleno, colorantes, saborizantes, endulzantes ni conservantes artificiales.
Producto fabricado en instalaciones en las que también se procesan huevos, soya y frutos secos. Puede contener restos de soya debido a las prácticas agrícolas.
Producto fabricado en EE. UU. con alimentos cultivados en el país y en otros países.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cucharada medidora (aprox. 6 g)
Porciones por envase: 40
Descripción del producto
Pre-entrenamiento orgánico: el extremo opuesto del C4 sintético
El mercado de pre-entrenamientos está dominado por fórmulas con cafeína sintética alta (300+ mg), beta-alanina (causa parestesias picantes), citrulina malato (vasodilatación marcada), niacina (causa flushing rojo), saborizantes artificiales agresivos y edulcorantes sintéticos.
Funcionan, pero el efecto es intensamente artificial — temblores, hormigueo, palpitaciones, ansiedad post-entreno, "crash" 2-3 horas después. Para usuarios que rechazan esta experiencia o prefieren energía más sostenida, hay nicho subatendido.
Sport Organic Pre-Workout de Garden of Life ocupa este nicho con filosofía radical: fuente vegetal entera para cafeína (Coffeeberry®), remolacha real para nitratos vasodilatadores naturales, baobab antioxidante, sin saborizantes artificiales, sin azúcar añadida.
Coffeeberry®: cafeína de fruto entero del café
Coffeeberry® es el FRUTO entero del cafeto (no solo el grano) deshidratado. Aporta:
- Cafeína natural: ~85 mg por porción — energía real pero menor que pre-workouts agresivos (200-400 mg). Suficiente para entrenamiento normal sin temblores.
- Polifenoles del fruto: ácido clorogénico, quínico, ferúlico — antioxidantes que el café tradicional descarta al solo usar grano
- Vida media más sostenida: la matriz frutal libera cafeína gradualmente, no como "shot" — energía durante 3-5 horas vs pico-valle agudo
El resultado: energía sostenida sin "crash". Para entrenamientos de 60-90 minutos, perfil ideal. Para entrenamientos cortos intensos donde quieres "explosión inmediata", quizás insuficiente — preferir cafeína anhidra.
Remolacha y nitratos: el ingrediente menos sexy pero más potente
La remolacha es el ingrediente con más evidencia científica en performance deportivo:
- Aumenta producción de óxido nítrico (NO) → vasodilatación → mayor flujo sanguíneo a músculo activo
- Mejora eficiencia energética muscular (menos O2 por mismo trabajo)
- Reduce percepción de esfuerzo subjetivo en cardio
- Mejora resistencia en pruebas time-trial 1-3% (significativo en deportistas)
- Reduce presión arterial sistólica 4-6 mmHg agudamente
Los nitratos de la remolacha son convertidos por bacterias bucales en nitritos, luego en óxido nítrico vasoactivo. Esta conversión requiere bacterias bucales sanas — usuarios de enjuagues bucales antibacterianos pierden este efecto. Cuidado con la higiene oral.
B12 metilcobalamina 220 mcg: el detalle no obvio
9167% del VD parece extremo, pero tiene lógica deportiva: B12 es cofactor de síntesis de glóbulos rojos y energía mitocondrial. Atletas con dieta vegetal pobre o entrenamientos intensos frecuentemente tienen B12 sérica subóptima, afectando rendimiento.
Esta dosis alta satura absorción pasiva (que solo es ~1% en dosis altas) garantizando aporte funcional independientemente de capacidad de absorción individual. Particularmente útil en:
- Atletas vegetarianos/veganos
- Atletas mayores con gastritis atrófica
- Atletas en metformina (reduce absorción de B12)
Lo que NO es
NO es pre-workout para "shot" agudo de energía: efecto sostenido, no explosivo. Para crossfit corto intenso, considerar pre-workouts tradicionales con cafeína sintética alta.
NO contiene creatina: para hipertrofia muscular, suplementar creatina monohidratada 5g/día aparte (cualquier marca).
NO contiene proteína: es energizante, no proteína post-workout.
NO es para principiantes en cafeína: 85 mg cafeína en personas no acostumbradas puede causar nerviosismo. Empezar con media porción.
NO es alternativa al sueño: usuarios crónicos de sueño deficiente que dependen de pre-workout para "funcionar" están enmascarando problema real. Priorizar sueño 7-9 horas.
Consideraciones
Hipertensión: los nitratos bajan PA — generalmente beneficioso pero monitorear si tomas antihipertensivos (riesgo hipotensión).
Sensibilidad a cafeína: 85 mg es modesto comparado con C4 (300mg) pero significativo para personas muy sensibles. Empezar con media porción.
Embarazo y lactancia: NO usar (cafeína + nitratos a dosis suplementaria).
Niños: NO usar.
Anticoagulantes warfarina: contiene K1 — consultar cardiólogo.
Reflujo o gastritis: la cafeína puede empeorar.
Insomnio: NO tomar después de las 4-5 PM. La cafeína tiene vida media 5-7 horas.
Tomar 30-45 minutos antes de entrenamiento con agua o smoothie. No mezclar con otros estimulantes (yerba mate, té verde adicional, café).
Especificaciones
Advertencias
EMBARAZO Y LACTANCIA: NO usar. Niños: NO usar. Hipertensión con antihipertensivos: monitorear (riesgo hipotensión). Sensibilidad a cafeína: empezar con media porción. ANTICOAGULANTES warfarina: contiene K1, consultar cardiólogo. Reflujo o gastritis: cafeína puede empeorar. INSOMNIO: NO tomar después de 4-5 PM. No combinar con otros estimulantes.
Preguntas frecuentes (8)
¿Sport Pre-Workout Zarzamora Cereza Garden of Life es pre-entrenamiento natural?
Sí, pre-workout orgánico sabor zarzamora-cereza: Coffeeberry cafeína natural ~85 mg + remolacha (óxido nítrico) + baobab + arándano + frutas/vegetales fermentados + B12 metilcobalamina 220 mcg (9167% VD) + vitamina C 40 mg + K1. Alternativa limpia a pre-entrenos sintéticos llenos de cafeína alta y aditivos.
¿Cuánta cafeína tiene Sport Pre-Workout Zarzamora Cereza por porción?
Aproximadamente 85 mg cafeína natural del Coffeeberry (café entero, no extracto). Equivalente a 1 taza de café. Menos intensa que pre-workouts sintéticos (200-400 mg cafeína). Apropiado para sensibles a cafeína alta. Energía sostenida sin crash por cofactores naturales (polifenoles del café entero). Tomar 30 min antes de ejercicio.
¿Sport Pre-Workout incluye remolacha para óxido nítrico y vasodilatación?
Sí, remolacha aporta nitratos naturales que se convierten en óxido nítrico — mejora flujo sanguíneo a músculos, reduce consumo de oxígeno durante ejercicio y mejora rendimiento en entrenos de resistencia (5-10% mejora en tiempo hasta fatiga). Efecto máximo: 2-3 horas post-consumo. Combinar con creatina para rendimiento integral.
¿Cómo tomar Sport Pre-Workout Zarzamora Cereza Garden of Life?
1 cucharada medidora en 240-300 ml de agua fría 30 min antes de ejercicio. Sabor zarzamora-cereza refrescante. Evitar con estómago muy vacío si ejercicio intenso (puede causar náusea). Evitar después de 2 PM (cafeína interfiere con sueño). Hidratación adicional 500 ml más durante entreno recomendada. No combinar con café adicional.
¿Sport Pre-Workout Zarzamora Cereza es NSF Sport para atletas competitivos?
Verificar etiqueta específica del producto. Si certificación NSF Sport, libre de 270+ sustancias prohibidas por WADA. Ideal para atletas con controles antidoping. Alternativa limpia a pre-workouts convencionales que pueden tener contaminantes (estimulantes no declarados, esteroides anabólicos) que hacen fallar controles antidoping sorpresa.
¿Sport Pre-Workout Zarzamora Cereza tiene sabor artificial o edulcorantes?
Endulzado con stevia o monk fruit (sin azúcar refinada). Sabor natural de zarzamora y cereza orgánicas reales. Sin sucralosa, aspartamo, colorantes ni saborizantes artificiales. Sin eritritol (evita efectos laxantes de polioles durante ejercicio intenso). B12 alta aporta dulzor natural adicional. Apto diabéticos y atletas keto.
¿Sport Pre-Workout es vegano y apto para celíacos deportistas?
Sí, 100% vegano certificado, sin gluten NSF, sin lácteos, sin soja. Todos los ingredientes son orgánicos certificados. Ideal para atletas veganos o celíacos que rechazan pre-workouts convencionales con ingredientes animales o gluten. Apto para dieta kosher y halal. Sin excipientes sintéticos ni colorantes controversiales.
¿Cuánto tiempo usar Sport Pre-Workout Zarzamora Cereza sin desarrollar tolerancia?
Uso diario 3-6 meses generalmente seguro. Ciclos de 2 meses uso + 2 semanas descanso evitan tolerancia a cafeína y preservan sensibilidad adrenal. Solo usar en días de entrenamiento, no días de descanso. Si necesitas energía crónica continua, evaluar sueño, estrés, tiroides, ferritina — factores subyacentes que ningún pre-workout compensa.
Ciencia y referencias
Mezcla antioxidante y energética orgánica con baobab + extracto de café Coffeeberry® entero (cafeína natural ~85 mg) + remolacha + arándano + frutas/vegetales fermentados + B12 metilcobalamina 220 mcg (9167% VD) + vitamina C 40 mg + vitamina K1 + sabor zarzamora-cereza orgánico, 40 porciones de 6 g
Cafeína natural de Coffeeberry® bloquea receptores de adenosina cerebrales, aumentando vigilia y reduciendo percepción de fatiga. Nitratos de remolacha se convierten en óxido nítrico vasodilatador (vía bacterias bucales → nitritos → NO), mejorando eficiencia energética muscular. B12 cofactor de síntesis de glóbulos rojos y energía mitocondrial. Antioxidantes vegetales modulan estrés oxidativo del ejercicio.
Atletas recreativos con entrenamientos sostenidos 60-90 minutos, usuarios que rechazan pre-workouts sintéticos agresivos, atletas vegetarianos/veganos buscando energía vegetal, profesionales que entrenan después del trabajo necesitando enfoque sostenido, atletas con sensibilidad moderada a cafeína, corredores de distancia y ciclistas (nitratos de remolacha mejoran resistencia).
DietNutrition
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Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.