Suplementos para Ganancia Muscular

Suplementos clave para hipertrofia y aumento de masa magra

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51 productos

Productos

NSF Certified for Sport Complejo de entrenamiento, Fresa, 180 g (6,3 oz), Designs for Health, Designs For Sport®
Designs for Health

Complejo de entrenamiento, Fresa, 180 g (6,3 oz), Designs for Health, Designs For Sport®

5 (4)
$ 727.050
15% OFF $ 850.650
Gomitas de Creatina Monohidratada, Sabor a Frutas Surtidas, 150 Gomitas, Force Factor
Force Factor

Gomitas de Creatina Monohidratada, Sabor a Frutas Surtidas, 150 Gomitas, Force Factor

5 (75)
$ 459.850
15% OFF $ 541.000
Gomitas de Creatina Monohidratada, Sabor a Bayas Mixtas, 120 gomitas, Codeage, Sport
Codeage

Gomitas de Creatina Monohidratada, Sabor a Bayas Mixtas, 120 gomitas, Codeage, Sport

5 (120)
$ 552.450
15% OFF $ 649.950
Creatina Monohidratada en Polvo + L-tartrato de L-carnitina, Recharge Post-Entrenamiento, 246 g, Legion Athletics
Legion Athletics

Creatina Monohidratada en Polvo + L-tartrato de L-carnitina, Recharge Post-Entrenamiento, 246 g, Legion Athletics

5 (300)
$ 341.600
10% OFF $ 379.600
iTested Complete Omega Junior, Edades 6+, Sabor a Limón, 180 Mini Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
Nordic Naturals

Complete Omega Junior, Edades 6+, Sabor a Limón, 180 Mini Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

4.9 (7.030)
$ 361.050
16% OFF $ 429.650
iTested Complete Omega™ Junior, Edades 6+, Sabor a Limón, 90 Mini Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
Nordic Naturals

Complete Omega™ Junior, Edades 6+, Sabor a Limón, 90 Mini Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

4.9 (7.031)
$ 256.450
15% OFF $ 300.050
NSF Certified for Sport Complejo de aminoácidos, Naranja natural, 360 g (12,7 oz), Designs for Health
Designs for Health

Complejo de aminoácidos, Naranja natural, 360 g (12,7 oz), Designs for Health

4.8 (12)
$ 757.850
7% OFF $ 810.900
iTested Nordic Berries Multivitamínico Gomitas, Edades 3+, Sabor a Cereza-Frutos, 120 Gomita Berries, Nordic Naturals
Nordic Naturals

Nordic Berries Multivitamínico Gomitas, Edades 3+, Sabor a Cereza-Frutos, 120 Gomita Berries, Nordic Naturals

4.8 (992)
$ 295.700
7% OFF $ 316.400
iTested Nordic Berries, Multivitamínico Gomitas, Edades 3+, Sabor a Naranja Sabor a Limón, 200 Gomita Berries, Nordic Naturals
Nordic Naturals

Nordic Berries, Multivitamínico Gomitas, Edades 3+, Sabor a Naranja Sabor a Limón, 200 Gomita Berries, Nordic Naturals

4.8 (876)
$ 380.700
12% OFF $ 430.200
iTested Nordic Berries, Multivitamínico Gomitas, Edades 3+, Sabor a Naranja Sabor a Limón, 120 Gomita Berries, Nordic Naturals
Nordic Naturals

Nordic Berries, Multivitamínico Gomitas, Edades 3+, Sabor a Naranja Sabor a Limón, 120 Gomita Berries, Nordic Naturals

4.8 (1.250)
$ 295.700
7% OFF $ 316.400
NSF Certified for Sport Amino Complex, Sabor a Mora, 30 Sobres, Thorne
Thorne

Amino Complex, Sabor a Mora, 30 Sobres, Thorne

4.8 (3.586)
$ 550.200
16% OFF $ 654.750
Amino Complex, Aminoácidos, Sabor a Berry, 228 g, Thorne
Thorne

Amino Complex, Aminoácidos, Sabor a Berry, 228 g, Thorne

4.8 (3.588)
$ 519.450
21% OFF $ 659.700
Halal Péptidos de Colágeno, sin sabor, 567 g, Vital Proteins
Vital Proteins

Péptidos de Colágeno, sin sabor, 567 g, Vital Proteins

4.8 (36.027)
$ 544.600
15% OFF $ 640.700
Perfect Amino™, aminoácidos esenciales, 150 tabletas, BodyHealth
BodyHealth

Perfect Amino™, aminoácidos esenciales, 150 tabletas, BodyHealth

4.8 (4.290)
$ 534.450
15% OFF $ 628.800
ProOmega 2000-D, Sabor a Limón, 120 cápsulas blandas, Nordic Naturals
Nordic Naturals

ProOmega 2000-D, Sabor a Limón, 120 cápsulas blandas, Nordic Naturals

4.8 (8.360)
$ 970.450
15% OFF $ 1.141.700
Creatina Monohidratada en Comprimidos Masticables, 120 Comprimidos, Sabor a Limón, Animal
Animal

Creatina Monohidratada en Comprimidos Masticables, 120 Comprimidos, Sabor a Limón, Animal

4.8 (66)
$ 468.700
15% OFF $ 551.450
Creatina Monohidratada en Comprimidos Masticables, 120 Comprimidos, Sabor a Uva, Animal
Animal

Creatina Monohidratada en Comprimidos Masticables, 120 Comprimidos, Sabor a Uva, Animal

4.8 (66)
$ 468.700
15% OFF $ 551.450
Creatina Monohidratada en Comprimidos Masticables, 120 Comprimidos, Sabor a Ponche de Frutas, Animal
Animal

Creatina Monohidratada en Comprimidos Masticables, 120 Comprimidos, Sabor a Ponche de Frutas, Animal

4.8 (66)
$ 468.700
15% OFF $ 551.450
Gomitas de Creatina Monohidratada, 5000 mg (1250 mg por gomita), Sabor a Sandía, 120 Gomitas, NutraChamps
NutraChamps

Gomitas de Creatina Monohidratada, 5000 mg (1250 mg por gomita), Sabor a Sandía, 120 Gomitas, NutraChamps

4.8 (46)
$ 435.850
15% OFF $ 512.800
NSF Contents Certified Wild Caught & Grass Fed Collagen, Varias fuentes, sin sabor, 270 g (9,52 oz), Garden of Life
Garden of Life

Wild Caught & Grass Fed Collagen, Varias fuentes, sin sabor, 270 g (9,52 oz), Garden of Life

4.7 (161)
$ 291.700
10% OFF $ 323.800
Kosher Dr. Formulated, Naranja, 197,4 g (7 oz), Garden of Life
Garden of Life

Dr. Formulated, Naranja, 197,4 g (7 oz), Garden of Life

4.7 (3.771)
$ 254.000
10% OFF $ 281.950
Kosher Dr. Formulated, Magnesio proveniente de alimentos integrales, Naranja, 419,5 g (14,8 oz), Garden of Life
Garden of Life

Dr. Formulated, Magnesio proveniente de alimentos integrales, Naranja, 419,5 g (14,8 oz), Garden of Life

4.7 (3.770)
$ 350.900
8% OFF $ 382.500
iTested Sin Azúcar Niños Multi Gomitas, Edades 4 +, Sabor a Naranja Sabor a Limón, 120 Gomitas, Nordic Naturals
Nordic Naturals

Sin Azúcar Niños Multi Gomitas, Edades 4 +, Sabor a Naranja Sabor a Limón, 120 Gomitas, Nordic Naturals

4.7 (639)
$ 348.000
17% OFF $ 421.100
L-Arginina y L-Citrulina, 240 Cápsulas, Nutricost
Nutricost

L-Arginina y L-Citrulina, 240 Cápsulas, Nutricost

4.7 (2.225)
$ 257.500
21% OFF $ 327.000

Suplementos para Ganancia Muscular: guía completa

La ganancia muscular (hipertrofia) requiere superávit calórico, estímulo mecánico progresivo y suficientes aminoácidos esenciales. Los suplementos para ganancia muscular optimizan la síntesis proteica, la saturación de creatina muscular y la recuperación para maximizar la adaptación al entrenamiento.

Mecanismo de acción

La proteína (whey, caseína, carne) aporta los 9 aminoácidos esenciales que el músculo necesita para crecer, siendo leucina el disparador más potente de mTOR. La creatina aumenta la fuerza permitiendo mayor sobrecarga progresiva. Los ganadores de peso (mass gainers) aportan calorías densas cuando la comida sola no alcanza. El HMB reduce la degradación proteica en fases de déficit.

Consumir 1.6-2.2g de proteína por kilo de peso corporal al día maximiza la hipertrofia en personas entrenando con pesas (Sports Medicine, 2018)

Problemas que ayuda a resolver

  • Dificultad para ganar peso (ectomorfos "hardgainer")
  • Estancamiento en ganancia de masa magra
  • Insuficiente proteína en la dieta
  • Recuperación lenta que limita frecuencia de entreno
  • Bajos niveles de fuerza que limitan hipertrofia

Nutrientes clave con evidencia

Proteína whey / isolateCreatina monohidratadaMass gainerBCAALeucinaHMBZMAÁcido D-aspártico

¿Para quién?

  • Ectomorfos o "hardgainers" que luchan para ganar peso
  • Principiantes en fase de "newbie gains"
  • Atletas en fase de volumen / off-season
  • Adultos mayores con sarcopenia
  • Personas recuperándose de pérdida muscular por enfermedad

Compromiso de Responsabilidad y Salud

Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.