Life Extension
Tart Cherry CherryPURE Cereza Ácida — 60 cápsulas — Life Extension
$ 281.000
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Cereza Ácida
Tart Cherry CherryPURE® de Life Extension: extracto en polvo de Cereza Ácida Montmorency rica en antocianinas. Respaldo clínico en RCTs en runners de media maratón y atletas de fuerza para reducir dolor muscular tardío (DOMS), atenuar marcadores de daño muscular y mejorar tiempos de recuperación.
- Suplementos Originales
- Made in USA
- Marcas premium
- Respaldo científico
- Pago seguro
- Asesoría por WhatsApp
Más info de Cereza Ácida Premium
¿Qué es la Cereza Ácida?
La Cereza Ácida Montmorency (Prunus cerasus) es una variedad específica de cereza con una concentración de antocianinas mucho mayor que las cerezas dulces comunes. Las antocianinas son polifenoles flavonoides con potente actividad antioxidante y antiinflamatoria. La forma comercial estandarizada más estudiada en deporte es CherryPURE®, polvo concentrado producido por Anderson Global Group.
Aplicaciones con respaldo clínico
- Recuperación muscular post-ejercicio: Levers et al. (2016) en RCT con 27 corredores y triatletas mostró que CherryPURE 480 mg/día por 10 días mejoró tiempos de media maratón en un 13%, redujo marcadores de catabolismo (cortisol, urea, creatinina), atenuó inflamación y mejoró capacidad antioxidante.
- Entrenamiento de fuerza: en RCT con hombres entrenados en resistencia, CherryPURE redujo significativamente el dolor muscular en cuádriceps (vasto medial y lateral) y los marcadores de daño muscular tras una sesión intensa.
- Sueño: las cerezas ácidas son fuente natural de melatonina y triptófano; estudios independientes han mostrado mejoras leves en latencia y calidad del sueño con jugo o extracto.
- Hiperuricemia y gota: tradicionalmente usada como apoyo en gota por reducción de ácido úrico.
Antocianinas: el principio activo
Las cerezas Montmorency contienen cianidina-3-glucosilrutinosa, peonidina-3-rutinosa y otras antocianinas con biodisponibilidad oral demostrada. Su efecto antioxidante es comparable a vitamina C en sistemas in vitro pero con perfil antiinflamatorio adicional al inhibir COX-1, COX-2 y modular NF-κB.
Dosis
La dosis usada en los RCTs positivos es 480 mg/día de CherryPURE® (~9.000-12.000 mg de cerezas frescas equivalente) divididos en 1-2 tomas, comenzando 7-10 días antes del evento deportivo y continuando 24-48 horas post-evento. Para uso general antioxidante o sueño: 480 mg al final del día.
Guía de Compra: Cereza Ácida
El mercado de cereza ácida tiene jugos diluidos, polvos sin estandarizar y "complejos de cereza" con ingredientes adicionales que diluyen el activo. Estos son los criterios que importan.
| Criterio | Qué buscar | Qué evitar | Importancia |
|---|---|---|---|
| Variedad | Montmorency (Prunus cerasus) específicamente | «Cereza» genérica o cerezas dulces | Crítica |
| Forma | CherryPURE® polvo concentrado o extracto estandarizado | Jugos diluidos con azúcar añadida | Alta |
| Estandarización | Antocianinas cuantificadas (mg/cápsula) | Sin perfil HPLC verificable | Alta |
| Dosis | 480 mg/día CherryPURE (la dosis del RCT positivo) | Cápsulas con <100 mg | Crítica |
| Pureza | Sin azúcares añadidos, jarabe de maíz, edulcorantes | Productos saborizados con sucralosa | Media |
Levers et al. (2016) en RCT doble ciego con 27 corredores/triatletas demostró que 480 mg/día de CherryPURE® durante 10 días alrededor de una media maratón mejoró tiempos de finalización en 13%, redujo marcadores de catabolismo muscular (creatinina, urea, cortisol), atenuó marcadores inflamatorios (-47%), mejoró capacidad antioxidante 16-39% y disminuyó dolor muscular en cuádriceps (PMID 27231439, DOI 10.1186/s12970-016-0133-z). Levers et al. (2015) en RCT doble ciego con 23 hombres entrenados en resistencia reportó que CherryPURE 480 mg/día por 10 días redujo significativamente el dolor muscular en vasto medial y lateral hasta 48h post-ejercicio de fuerza intenso, además de reducir creatinina, AST y bilirrubina (PMID 26578852, DOI 10.1186/s12970-015-0102-y).
Validación científica para el uso de Cereza Ácida
Respaldamos cada categoría con datos objetivos. Estos estudios confirman la eficacia metabólica de los compuestos presentes en nuestra selección premium.
Efectos de la suplementación con cereza Montmorency en polvo sobre rendimiento de resistencia aguda en atletas aeróbicos
Effects of powdered Montmorency tart cherry supplementation on acute endurance exercise performance in aerobically trained individuals
En 27 atletas, CherryPURE® 480 mg/día por 10 días alrededor de media maratón mejoró tiempos en 13%, redujo cortisol, creatinina y urea, atenuó marcadores inflamatorios (-47%) y mejoró capacidad antioxidante 16-39%.Ver el estudio completo en PubMed →
Efectos de la cereza Montmorency en polvo sobre una sesión aguda de entrenamiento intenso de fuerza en hombres entrenados
Effects of powdered Montmorency tart cherry supplementation on an acute bout of intense lower body strength exercise in resistance trained males
En 23 hombres entrenados en resistencia, CherryPURE 480 mg/día por 10 días redujo significativamente dolor muscular en vasto medial y lateral hasta 48h post-ejercicio, y atenuó creatinina, AST y bilirrubina.Ver el estudio completo en PubMed →
Dossier auditado Suplenet · Registro científico trazable
Identificadores DOI y PMID disponibles para verificación independiente. Suplenet se compromete con la transparencia clínica.
Preguntas Frecuentes acerca de Cereza Ácida
¿Para qué sirve la cereza ácida?
La cereza ácida Montmorency tiene respaldo clínico para reducir el dolor muscular tardío (DOMS), acelerar la recuperación post-ejercicio y atenuar marcadores de daño muscular e inflamación. También se usa como apoyo natural al sueño (aporte leve de melatonina y triptófano) y en hiperuricemia leve.
¿Cuál es la dosis efectiva?
La dosis usada en los RCTs positivos es 480 mg/día de CherryPURE® en una o dos tomas. Para deportistas: comenzar 7-10 días antes del evento y mantener 24-48 horas post-evento. Para uso antioxidante general: una toma al día con la cena.
¿Es lo mismo cereza ácida que cereza dulce?
No. La cereza ácida Montmorency (Prunus cerasus) tiene 4-5 veces más antocianinas y un perfil antiinflamatorio mucho más potente que la cereza dulce común (Prunus avium). Los estudios clínicos positivos se han hecho específicamente con la variedad Montmorency.
¿Funciona para mejorar el sueño?
Sí, modestamente. La cereza ácida contiene melatonina natural y triptófano. Estudios pequeños han mostrado mejoras leves en latencia y duración del sueño con jugo o extracto. No es un hipnótico potente, pero como complemento de higiene del sueño tiene utilidad.
¿Tiene efectos secundarios?
Excelente perfil de seguridad. Posible malestar gástrico leve los primeros días en personas sensibles. Por su contenido natural de salicilatos, precaución en pacientes con tratamiento anticoagulante (warfarina) o aspirina diaria — consultar al médico antes de combinar.
¿Sirve para la gota?
Tradicionalmente sí. Estudios pequeños sugieren que el consumo diario de cerezas o jugo de cereza ácida reduce frecuencia y severidad de ataques de gota, posiblemente por reducción de ácido úrico y modulación inflamatoria. No reemplaza alopurinol o febuxostat en gota establecida — es coadyuvante.
¿Puedo combinarla con otros antioxidantes?
Sí. La cereza ácida es compatible con resveratrol, quercetina, curcumina y vitamina C. Para deportistas se combina frecuentemente con omega-3 y BCAAs en stacks de recuperación. No combinar con altas dosis de antioxidantes durante períodos de adaptación al entrenamiento (puede atenuar la señalización del ejercicio).
¿Dónde comprar Tart Cherry CherryPURE original en Colombia?
En Suplenet importamos directamente de iHerb el Tart Cherry CherryPURE Cereza Ácida de Life Extension. Lote sellado de origen, etiqueta original en inglés. Compra bajo pedido: 7-15 días hábiles a Bogotá y principales ciudades.
Compromiso de Responsabilidad y Salud
Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.