Pastillas y Suplementos para Dormir
Suplementos naturales para dormir mejor y reparador
- Suplementos Originales
- Made in USA
- Marcas premium
- Respaldo científico
- Pago seguro
- Asesoría por WhatsApp
Productos
NeuroMag™, 90 cápsulas vegetales (48,3 mg por cápsula), Designs for Health, Designs For Sport®
Wellness Essentials®, Salud Cerebral Paquetes Diarios, 30 Sobres, Metagenics
Vitamin Code®, Suplemento multivitamínico a base de alimentos integrales para mujeres mayores de 50 años, 240 cápsulas vegetales, Garden of Life
Vitamin Code®, Suplemento multivitamínico a base de alimentos integrales para mujeres mayores de 50 años y más sabias, 120 cápsulas vegetales, Garden of Life
Vitamina Code®, RAW Complejo B™, 60 Vegan cápsulas, Garden of Life
Vitamin Code®, RAW B-Complex, 120 cápsulas veganas, Garden of Life
Brain-Mag Pro, L-treonato de magnesio, 90 cápsulas (48 mg por cápsula), ProHealth Longevity
NeuroMag™, 90 cápsulas vegetales (48,3 mg por cápsula), Designs for Health
NeuroCalm™, 60 cápsulas vegetales, Designs for Health
Magnesio (glicinato), 120 mg, 360 cápsulas, Pure Encapsulations
Glicinato de Magnesio, 100 mg, 180 tabletas, NOW Foods
Ashwagandha KSM-66® 600 mg, 90 cápsulas, NOW Foods
L-treonato de Magnesio Liposomal, Magtein®, 90 Cápsulas, Codeage
L-treonato de Magnesio, Magtein®, 667 mg, 180 Cápsulas, Source Naturals
Melena de León, 300 cápsulas, Real Mushrooms
Melena de León, 120 cápsulas, Real Mushrooms
Vitamin Code® Gummies, Gomitas multivitamínicas para hombres, Limón y bayas, 90 gomitas, Garden of Life
Insomnitol™, 60 cápsulas vegetales, Designs for Health
Fosfatidilserina, 100 mg, 60 Cápsulas, Thorne
Luteína y Zeaxantina, Lutemax 2020®,120 cápsulas, NOW Foods
Bisglicinato de Magnesio, 120 cápsulas, Designs For Health, Designs For Sport®
Bisglicinato de Magnesio, 187 g, Thorne
Organics, Suplemento para dormir bien, Descanso y renovación, 30 tabletas veganos, Garden of Life
Pastillas y Suplementos para Dormir: guía completa
El sueño de calidad requiere iniciar el descanso, mantenerlo profundo y completar ciclos REM suficientes. Los suplementos para dormir combinan melatonina (señal circadiana), magnesio (relajación muscular), glicina (reducción de temperatura central) y plantas sedantes como valeriana y pasiflora.
Mecanismo de acción
La melatonina es la hormona que señala al cerebro que es hora de dormir, regulando el ritmo circadiano. El magnesio activa GABA, el principal neurotransmisor inhibidor. La glicina reduce la temperatura corporal central, facilitando el sueño profundo. El L-triptófano es precursor de serotonina y melatonina. La valeriana y la pasiflora tienen efecto sedante leve vía GABA.
La melatonina reduce el tiempo para conciliar el sueño en promedio 7 minutos y mejora la calidad del sueño en adultos con insomnio (PLOS One, 2013)
Problemas que ayuda a resolver
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertares nocturnos frecuentes
- Sueño poco reparador a pesar de las horas
- Jetlag y trabajo por turnos
- Insomnio por estrés o ansiedad
Nutrientes clave con evidencia
¿Para quién?
- Personas con insomnio ocasional o crónico
- Viajeros con jet lag frecuente
- Trabajadores por turnos
- Adultos mayores con sueño fragmentado
- Quienes evitan medicamentos hipnóticos
Compromiso de Responsabilidad y Salud
Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.