Suplementos para Rendimiento Deportivo

Suplementos para maximizar fuerza, resistencia y recuperación

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Productos

Creatina Monohidratada en Polvo + L-tartrato de L-carnitina, Recharge Post-Entrenamiento, 246 g, Legion Athletics
Legion Athletics

Creatina Monohidratada en Polvo + L-tartrato de L-carnitina, Recharge Post-Entrenamiento, 246 g, Legion Athletics

5 (300)
$ 341.600
10% OFF $ 379.600
Informed Sport Creatina Monohidratada en Polvo, 500 g, Sports Research
Sports Research

Creatina Monohidratada en Polvo, 500 g, Sports Research

4.9 (834)
$ 471.800
10% OFF $ 524.250
Multivitamínico Recovery Elite Max, 90 Cápsulas, Codeage
Codeage

Multivitamínico Recovery Elite Max, 90 Cápsulas, Codeage

4.9 (80)
$ 520.200
25% OFF $ 693.600
L-carnitina Liposomal, 500 mg, 90 cápsulas, Codeage
Codeage

L-carnitina Liposomal, 500 mg, 90 cápsulas, Codeage

4.8 (28.900)
$ 388.100
9% OFF $ 427.700
L-Citrulline2000, Citrulina en Polvo sin Sabor, 200 g, EVLution Nutrition
EVLution Nutrition

L-Citrulline2000, Citrulina en Polvo sin Sabor, 200 g, EVLution Nutrition

4.8 (2.410)
$ 241.700
24% OFF $ 317.900
iTested Creatina Monohidratada en Polvo, 454 g (1 lb), California Gold Nutrition
California Gold Nutrition

Creatina Monohidratada en Polvo, 454 g (1 lb), California Gold Nutrition

4.8 (12.780)
$ 350.750
10% OFF $ 389.750
Kosher Thermo Fuel V.9, Termogénico Quema Grasa, 180 cápsulas, NutraBio
NutraBio

Thermo Fuel V.9, Termogénico Quema Grasa, 180 cápsulas, NutraBio

4.7 (3.800)
$ 398.500
16% OFF $ 474.400
Kosher Intra Blast, Intraentreno, sabor a Naranja y Mango, 724 g, NutraBio
NutraBio

Intra Blast, Intraentreno, sabor a Naranja y Mango, 724 g, NutraBio

4.7 (19.710)
$ 440.750
20% OFF $ 550.950
Rhodiola Rosea, 500 mg, 60 cápsulas, Nutricost
Nutricost

Rhodiola Rosea, 500 mg, 60 cápsulas, Nutricost

4.7 (3.740)
$ 249.000
25% OFF $ 332.000
Maca Max, Negra, Roja y Amarilla, 2000 mg, 120 cápsulas, Force Factor
Force Factor

Maca Max, Negra, Roja y Amarilla, 2000 mg, 120 cápsulas, Force Factor

4.7 (4.080)
$ 312.400
21% OFF $ 395.450
Halal Ashwagandha KSM-66® 600 mg, 90 cápsulas, NutraBio
NutraBio

Ashwagandha KSM-66® 600 mg, 90 cápsulas, NutraBio

4.7 (2.810)
$ 378.000
20% OFF $ 469.900
iTested Aceite de MCT orgánico, 946 ml, California Gold Nutrition
California Gold Nutrition

Aceite de MCT orgánico, 946 ml, California Gold Nutrition

4.7 (15.584)
$ 366.300
15% OFF $ 430.950
Creatine X3™, Creatina, 60 comprimidos oblongos, SIXSTAR
SIXSTAR

Creatine X3™, Creatina, 60 comprimidos oblongos, SIXSTAR

4.7 (532)
$ 300.450
10% OFF $ 333.850
Halal Creatina Monohidratada en Polvo, 227 g (8 oz), NOW Foods, Sports
NOW Foods

Creatina Monohidratada en Polvo, 227 g (8 oz), NOW Foods, Sports

4.7 (4.173)
$ 293.400
15% OFF $ 345.200
CLA1000®, Control del peso sin estimulantes, 180 cápsulas, 1000 mg, EVLution Nutrition
EVLution Nutrition

CLA1000®, Control del peso sin estimulantes, 180 cápsulas, 1000 mg, EVLution Nutrition

4.6 (6.374)
$ 298.100
30% OFF $ 426.000
Informed Sport Creatina HCL en Polvo (Clorhidrato de Creatina), 56,25 g, Sin Sabor, Kaged
Kaged

Creatina HCL en Polvo (Clorhidrato de Creatina), 56,25 g, Sin Sabor, Kaged

4.6 (302)
$ 417.850
5% OFF $ 439.850
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Suplementos para Rendimiento Deportivo: guía completa

El rendimiento deportivo integra fuerza, potencia, resistencia, recuperación y concentración mental en un solo objetivo. Los suplementos para rendimiento deportivo están formulados con ingredientes respaldados clínicamente como creatina, beta-alanina, cafeína, BCAA y electrolitos que mejoran métricas medibles en el entrenamiento y la competencia.

Mecanismo de acción

La creatina aumenta reservas de fosfocreatina muscular, permitiendo ráfagas explosivas más largas. La beta-alanina tampona el ácido láctico retrasando la fatiga. La cafeína estimula el SNC y libera catecolaminas. Los BCAA reducen el catabolismo muscular durante el ejercicio prolongado. Los electrolitos mantienen la conducción nerviosa y la contracción muscular óptima.

La creatina monohidratada es el suplemento ergogénico con más evidencia científica: >500 estudios y mejora del 5-15% en rendimiento de alta intensidad (ISSN Position Stand, 2017)

Problemas que ayuda a resolver

  • Fatiga temprana en entrenamientos intensos
  • Recuperación lenta entre sesiones
  • Plateau en fuerza o potencia
  • Falta de concentración pre-entreno
  • Calambres y pérdida de electrolitos

Nutrientes clave con evidencia

Creatina monohidratadaBeta-alaninaCafeínaBCAA 2:1:1ElectrolitosCitrulina malatoHMBProteína whey

¿Para quién?

  • Atletas de fuerza, potencia o resistencia
  • CrossFitters y entrenamiento funcional
  • Deportistas de equipo (fútbol, rugby)
  • Corredores, ciclistas y triatletas
  • Entusiastas del gimnasio con objetivos exigentes

Estudios científicos

Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017 · PMID 28615996

International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine

Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al.

La creatina monohidratada es el suplemento nutricional más efectivo para aumentar capacidad de ejercicio de alta intensidad y masa muscular, con perfil de seguridad excelente en individuos sanos.

Compromiso de Responsabilidad y Salud

Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.