ProHealth Longevity
Creatina Monohidratada en Polvo Creavitalis™, 450 g, ProHealth Longevity
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Suplementos para Rendimiento Deportivo
Suplementos para maximizar fuerza, resistencia y recuperación
- Suplementos Originales
- Made in USA
- Marcas premium
- Respaldo científico
- Pago seguro
- Asesoría por WhatsApp
Productos
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Multivitamínico Performance Elite Max, 90 Cápsulas, Codeage
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Multivitamínico Recovery Elite Max, 90 Cápsulas, Codeage
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Codeage
L-carnitina Liposomal, 500 mg, 90 cápsulas, Codeage
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Psyllium, Fibras Solubles, 454 g, NOW Foods
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Péptidos de Colágeno, sin sabor, 567 g, Vital Proteins
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ProOmega 2000-D, Sabor a Limón, 120 cápsulas blandas, Nordic Naturals
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Creatina Monohidratada Liposomal, 2500 mg (625 mg por Cápsula), 360 Cápsulas, Codeage, Sport
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Aceite de MCT orgánico, 946 ml, California Gold Nutrition
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Creatina Monohidratada Liposomal Liquida CreaBev® en Sobres, Sabor a Frambuesa, 20 Sobres, Cymbiotika
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Amino-9 Essentials™, Aminoácidos Esenciales, 330 g, NOW Foods, Sports
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Creatina HCL en Polvo Sin Sabor (Clorhidrato de Creatina), 48 g, Con-Cret
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Suplementos para Rendimiento Deportivo: guía completa
El rendimiento deportivo integra fuerza, potencia, resistencia, recuperación y concentración mental en un solo objetivo. Los suplementos para rendimiento deportivo están formulados con ingredientes respaldados clínicamente como creatina, beta-alanina, cafeína, BCAA y electrolitos que mejoran métricas medibles en el entrenamiento y la competencia.
Mecanismo de acción
La creatina aumenta reservas de fosfocreatina muscular, permitiendo ráfagas explosivas más largas. La beta-alanina tampona el ácido láctico retrasando la fatiga. La cafeína estimula el SNC y libera catecolaminas. Los BCAA reducen el catabolismo muscular durante el ejercicio prolongado. Los electrolitos mantienen la conducción nerviosa y la contracción muscular óptima.
La creatina monohidratada es el suplemento ergogénico con más evidencia científica: >500 estudios y mejora del 5-15% en rendimiento de alta intensidad (ISSN Position Stand, 2017)
Problemas que ayuda a resolver
- Fatiga temprana en entrenamientos intensos
- Recuperación lenta entre sesiones
- Plateau en fuerza o potencia
- Falta de concentración pre-entreno
- Calambres y pérdida de electrolitos
Nutrientes clave con evidencia
Creatina monohidratadaBeta-alaninaCafeínaBCAA 2:1:1ElectrolitosCitrulina malatoHMBProteína whey
¿Para quién?
- Atletas de fuerza, potencia o resistencia
- CrossFitters y entrenamiento funcional
- Deportistas de equipo (fútbol, rugby)
- Corredores, ciclistas y triatletas
- Entusiastas del gimnasio con objetivos exigentes
Estudios científicos
Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017 · PMID 28615996
International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine
Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al.
La creatina monohidratada es el suplemento nutricional más efectivo para aumentar capacidad de ejercicio de alta intensidad y masa muscular, con perfil de seguridad excelente en individuos sanos.
Compromiso de Responsabilidad y Salud
Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.