Vitamina D3, 25 mcg (1000 UI), 250 cápsulas blandas, Life Extension
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Vitamina D3, 25 mcg (1000 UI), 250 cápsulas blandas, Life Extension
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Uso sugerido
Lea la etiqueta completa y siga las instrucciones con cuidado.
Tome una (1) cápsula blanda por día, con comida, o según las recomendaciones de un profesional de la salud.
No exceda la dosis recomendada.
Porciones por envase: 250
Aceite de oliva extra virgen, gelatina, aceite de triglicéridos de cadena media., glicerina, agua purificada, extracto de romero.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula blanda
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Descripción del producto
La dosis de mantenimiento más estudiada
Vitamin D3 1000 UI de Life Extension entrega la dosis clásica de mantenimiento diario en presentación de cápsula blanda con aceite vegetal. La forma utilizada es colecalciferol, idéntica a la que sintetiza la piel cuando recibe radiación UVB. Esta forma es claramente superior al ergocalciferol (vitamina D2) en su capacidad de elevar y mantener concentraciones plasmáticas de 25-OH-vitamina D, el marcador clínico estándar.
Por qué la mayoría necesita suplementar
La síntesis cutánea de vitamina D requiere exposición directa de piel descubierta a radiación UVB durante minutos al día, sin protector solar ni cristales que filtren los UVB. Esta condición se cumple cada vez menos en estilos de vida modernos: trabajo en oficinas, uso constante de protector solar, climas templados con pocas horas de sol intenso. La piel oscura, además, requiere más tiempo de exposición para sintetizar la misma cantidad. El resultado es que el déficit subclínico de vitamina D es muy común en cualquier latitud, no solo en países nórdicos.
Dónde actúa la vitamina D más allá del hueso
El receptor VDR está presente en cientos de tipos celulares: enterocitos, osteoblastos, osteoclastos, macrófagos, linfocitos T, queratinocitos, miocitos esqueléticos y neuronas. La vitamina D activa modula la transcripción de más de 1000 genes implicados en homeostasis del calcio, diferenciación celular, función inmune y respuesta antimicrobiana. La conexión con inmunidad explica el interés clínico en mantener niveles adecuados durante meses de invierno y temporadas respiratorias.
Cómo se toma
Una cápsula blanda al día con la comida principal del día, ya que la grasa dietética mejora la absorción del colecalciferol liposoluble. La dosis de 1000 UI es de mantenimiento; para deficiencias documentadas (25-OH-D inferior a 20 ng/mL) las pautas clínicas usan 4000-5000 UI diarias durante 8-12 semanas hasta normalizar y luego pasar a mantenimiento. Conviene controlar 25-OH-D anualmente por análisis de sangre.
Calidad y formato
El envase contiene 250 cápsulas blandas, equivalente a 8 meses y 10 días de uso a la dosis de mantenimiento. Fabricación bajo cGMP estadounidense, sin gluten ni OGM. La cápsula blanda con aceite vegetal mejora la biodisponibilidad respecto a tabletas secas y facilita la deglución para personas con dificultad de paso digestivo de comprimidos voluminosos.
Especificaciones
Advertencias
A 1000 UI diarias, la vitamina D3 tiene perfil de seguridad excelente y rara vez genera hipervitaminosis D. Personas con sarcoidosis, hiperparatiroidismo primario o tuberculosis activa deben consultar antes por sensibilidad anormal a vitamina D. Compatible con embarazo, lactancia y la mayoría de tratamientos crónicos. Mejor absorción tomada con comida grasa.
Preguntas frecuentes (7)
¿Cuántas UI de vitamina D3 al día son adecuadas para una persona sana de mantenimiento?
¿Puedo tomar vitamina D3 1000 UI sin exámenes médicos previos?
¿Por qué se prefiere colecalciferol (D3) en lugar de ergocalciferol (D2) para suplementar?
¿Es necesario tomar la cápsula de Vitamin D3 con comida grasa para que se absorba?
¿Sirve esta dosis de 1000 UI para corregir un déficit de vitamina D documentado?
¿Puedo tomar vitamina D3 durante el embarazo y la lactancia con seguridad?
¿Cuánto rinde un envase de 250 cápsulas blandas tomando una al día?
Ciencia y referencias
Vitamina D3 (colecalciferol) 25 mcg / 1000 UI
El colecalciferol oral atraviesa el estómago intacto, se incorpora a quilomicrones intestinales y llega al hígado donde se 25-hidroxila a 25-OH-vitamina D, la forma circulante. En riñón se 1-alfa-hidroxila a calcitriol, la forma activa. Calcitriol se une al receptor VDR distribuido en cientos de tipos celulares y modula la transcripción de más de 1000 genes implicados en homeostasis del calcio, función inmune, diferenciación celular y modulación neuromuscular.
Adultos con exposición solar limitada (oficinas, climas con pocas horas de sol, uso constante de protector solar), personas mayores de 60 años con menor síntesis cutánea, individuos con piel oscura que requieren mayor tiempo de exposición para misma síntesis, embarazadas que aseguran reservas para feto en desarrollo y personas con análisis de 25-OH-D bajo en rango de insuficiencia.
DietNutrition
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* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.
