Vitaminas para Inmunidad

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Vitamina D Líquida, 30 ml, Thorne
Thorne

Vitamina D Líquida, 30 ml, Thorne

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NSF Certified for Sport Vitaminas D y K2, 30 ml (1 oz. líq.), Thorne
Thorne

Vitaminas D y K2, 30 ml (1 oz. líq.), Thorne

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Picolinato de Zinc, 30 mg, 180 cápsulas, Thorne
Thorne

Picolinato de Zinc, 30 mg, 180 cápsulas, Thorne

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Halal Vitamina D3, Alta potencia, 10000 UI, 240 cápsulas blandas, NOW Foods
NOW Foods

Vitamina D3, Alta potencia, 10000 UI, 240 cápsulas blandas, NOW Foods

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Halal Vitamina D3, Alta potencia, 1000 UI, 360 cápsulas blandas, NOW Foods
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Vitamina D3, Alta potencia, 1000 UI, 360 cápsulas blandas, NOW Foods

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Halal Vitamina D3, Alta potencia, 2000 UI, 240 cápsulas blandas, NOW Foods
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Vitamina D3, Alta potencia, 2000 UI, 240 cápsulas blandas, NOW Foods

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Halal Vitamina D3, Alta potencia, 5000 UI, 240 cápsulas blandas, NOW Foods
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Vitamina D3, Alta potencia, 5000 UI, 240 cápsulas blandas, NOW Foods

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Vitamina D3, 125 mcg (5000 UI), 180 Cápsulas, Doctor's Best
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Vitamina D3, 125 mcg (5000 UI), 180 Cápsulas, Doctor's Best

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Vitamina D3, 50 mcg (2000 UI), 180 Cápsulas, Doctor's Best
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4.9 (15.376)
$ 176.600
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Multivitamínico Performance Elite Max, 90 Cápsulas, Codeage
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Multivitamínico Recovery Elite Max, 90 Cápsulas, Codeage
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NSF Contents Certified Bisglicinato de Zinc, 30 mg, 60 cápsulas, Thorne
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Bisglicinato de Zinc, 30 mg, 60 cápsulas, Thorne

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Opti-Men, Multivitamínico para Hombres, 240 tabletas, Optimum Nutrition
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Vitamina D3 10.000 UI + Vitamina K, 60 cápsulas blandas, Metagenics
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Halal Mega Vitamina D3 y MK-7, 120 cápsulas, NOW Foods
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Halal Vitamina D3 y K2, 120 cápsulas, NOW Foods
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Halal Vitamina D3, Máxima potencia, 50.000 UI, 50 cápsulas blandas, NOW Foods
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Vitamina D3, Máxima potencia, 50.000 UI, 50 cápsulas blandas, NOW Foods

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Vitamina D3, 25 mcg (1000 UI), 180 Cápsulas, Doctor's Best
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Halal NAC (N-acetilcisteína), 1000 mg, 120 comprimidos, NOW Foods
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iTested Vitamina C+ Liposomal, Quercetina, Rosa Mosqueta y Zinc, 180 cápsulas, Codeage
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Vitamina C, con Vitamina A Proveniente 100% de Beta-caroteno, 250 mg, 90 Gomitas Vegetales, California Gold Nutrition
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NSF Certified for Sport Multivitamínico Elite, AM y PM, 2 Frascos, 90 Cápsulas Cada Uno, Thorne
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Quercetina Complex, 60 Cápsulas, Thorne
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Vitaminas para Inmunidad: guía completa

La inmunidad depende de nutrientes específicos cuyo déficit compromete la respuesta a infecciones: vitamina D, zinc, vitamina C, selenio y glutatión. Los suplementos de inmunidad cubren brechas nutricionales documentadas y añaden ingredientes con efecto inmunomodulador como beta-glucanos, equinácea y saúco.

Mecanismo de acción

La vitamina D3 regula más de 200 genes inmunitarios y es cofactor de los péptidos antimicrobianos naturales. El zinc es esencial para la maduración de linfocitos T y tiene efecto antiviral directo. La vitamina C es antioxidante en neutrófilos y macrófagos. Los beta-glucanos estimulan la inmunidad innata vía receptores dectin-1. El selenio es cofactor de glutatión peroxidasa, protegiendo células inmunes del estrés oxidativo.

La suplementación con vitamina D reduce el riesgo de infecciones respiratorias agudas en un 12% (BMJ meta-análisis, 2017)

Problemas que ayuda a resolver

  • Resfriados o gripes frecuentes (más de 4 al año)
  • Recuperación lenta de infecciones
  • Herpes labial recurrente
  • Heridas que tardan en cicatrizar
  • Cansancio persistente post-infección

Nutrientes clave con evidencia

Vitamina D3 + K2Zinc bisglicinatoVitamina C liposomalSelenioBeta-glucanosQuercetinaEquináceaSaúco (elderberry)N-Acetil Cisteína

¿Para quién?

  • Personas con infecciones respiratorias frecuentes
  • Viajeros internacionales expuestos a patógenos nuevos
  • Adultos mayores con inmunosenescencia
  • Trabajadores de salud y educación
  • Atletas en fases de entrenamiento intenso (inmunosupresión temporal)

Estudios científicos

BMJ · 2017 · PMID 28202713

Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis

Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL, et al.

Meta-análisis de 25 ensayos (11,321 participantes) mostró que la suplementación con vitamina D previene infecciones respiratorias agudas, especialmente en personas con deficiencia severa.

Compromiso de Responsabilidad y Salud

Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.