Suplementos para Ganancia Muscular

Suplementos clave para hipertrofia y aumento de masa magra

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34 productos

Productos

NSF Certified for Sport L-glutamina, 500 g (1,1 lb), Designs for Health
Designs for Health

L-glutamina, 500 g (1,1 lb), Designs for Health

5 (6)
$ 761.700
8% OFF $ 830.250
NSF Contents Certified Wild Caught & Grass Fed Collagen, Ácido hialurónico, Sin sabor, 270 g (9,52 oz), Garden of Life
Garden of Life

Wild Caught & Grass Fed Collagen, Ácido hialurónico, Sin sabor, 270 g (9,52 oz), Garden of Life

4.8 (410)
$ 291.700
10% OFF $ 323.800
Super Seed®, Más allá de la fibra, 600 g (21 oz), Garden of Life
Garden of Life

Super Seed®, Más allá de la fibra, 600 g (21 oz), Garden of Life

4.8 (2.534)
$ 280.900
21% OFF $ 356.750
NSF Certified for Sport Sport, Suero de leche de animales alimentados con pasturas, Vainilla, 457,5 g (1 lb 0,14 oz), Garden of Life
Garden of Life

Sport, Suero de leche de animales alimentados con pasturas, Vainilla, 457,5 g (1 lb 0,14 oz), Garden of Life

4.8 (25)
$ 448.200
15% OFF $ 524.400
GI Revive®, Suplemento de refuerzo gastrointestinal, Melocotón, 225 g (8 oz), Designs for Health
Designs for Health

GI Revive®, Suplemento de refuerzo gastrointestinal, Melocotón, 225 g (8 oz), Designs for Health

4.8 (220)
$ 807.850
8% OFF $ 880.550
Platinum 100% Glutamine, Calidad platino, Sin sabor, 300 g (10,58 oz), MuscleTech
MuscleTech

Platinum 100% Glutamine, Calidad platino, Sin sabor, 300 g (10,58 oz), MuscleTech

4.7 (5.465)
$ 250.150
8% OFF $ 272.650
Kosher Sport, Monohidrato de creatina más probióticos, Sin sabor, 348 g (12,27 oz), Garden of Life
Garden of Life

Sport, Monohidrato de creatina más probióticos, Sin sabor, 348 g (12,27 oz), Garden of Life

4.7 (71)
$ 355.900
15% OFF $ 416.400
Kosher Dr. Formulated, Magnesio proveniente de alimentos integrales, Naranja, 419,5 g (14,8 oz), Garden of Life
Garden of Life

Dr. Formulated, Magnesio proveniente de alimentos integrales, Naranja, 419,5 g (14,8 oz), Garden of Life

4.7 (3.770)
$ 350.900
8% OFF $ 382.500
NSF Contents Certified RAW Organic Fiber, 803 g (1 lb), Garden of Life
Garden of Life

RAW Organic Fiber, 803 g (1 lb), Garden of Life

4.7 (2.448)
$ 329.350
12% OFF $ 372.150
Kosher Sport, Suero de leche proveniente de animales alimentados con pasturas certificado, Vainilla, 660 g (1 lb 7,28 oz), Garden of Life
Garden of Life

Sport, Suero de leche proveniente de animales alimentados con pasturas certificado, Vainilla, 660 g (1 lb 7,28 oz), Garden of Life

4.7 (560)
$ 442.450
12% OFF $ 499.950
O-Zyme™ Ultra, ultra, mezcla de enzimas digestivas definitiva, 180 UltraZorbe cápsulas vegetarianas, Garden of Life
Garden of Life

O-Zyme™ Ultra, ultra, mezcla de enzimas digestivas definitiva, 180 UltraZorbe cápsulas vegetarianas, Garden of Life

4.6 (1.755)
$ 657.850
22% OFF $ 848.650
Kosher Organic Whey Protein, Vainilla, 378 g (13,33 oz), Garden of Life
Garden of Life

Organic Whey Protein, Vainilla, 378 g (13,33 oz), Garden of Life

4.6 (352)
$ 350.900
8% OFF $ 382.500
Kosher RAW Organic Protein, Vainilla, 660 g (1 lb/7,28 oz), Garden of Life
Garden of Life

RAW Organic Protein, Vainilla, 660 g (1 lb/7,28 oz), Garden of Life

4.6 (2.677)
$ 394.000
21% OFF $ 500.400
Kosher Sport, Proteína de origen vegetal orgánica, Chocolate, 912 g (2 lb 0,17 oz), Garden of Life
Garden of Life

Sport, Proteína de origen vegetal orgánica, Chocolate, 912 g (2 lb 0,17 oz), Garden of Life

4.6 (1.435)
$ 442.450
12% OFF $ 499.950
Kosher Sport, Proteína de origen vegetal orgánica, Vainilla, 855 g (1 lb 14,16 oz), Garden of Life
Garden of Life

Sport, Proteína de origen vegetal orgánica, Vainilla, 855 g (1 lb 14,16 oz), Garden of Life

4.6 (1.255)
$ 442.450
12% OFF $ 499.950
Kosher RAW Organic Protein, Sin sabor, 560 g (1 lb 3,75 oz), Garden of Life
Garden of Life

RAW Organic Protein, Sin sabor, 560 g (1 lb 3,75 oz), Garden of Life

4.6 (7.233)
$ 394.000
21% OFF $ 500.400
Informed Choice Sport, Suero de leche proveniente de animales alimentados con pasturas certificado, Chocolate, 660 g (1 lb 7,28 oz), Garden of Life
Garden of Life

Sport, Suero de leche proveniente de animales alimentados con pasturas certificado, Chocolate, 660 g (1 lb 7,28 oz), Garden of Life

4.6 (560)
$ 442.450
12% OFF $ 499.950
Kosher Organic Plant Protein, Sin cereales, Suave y sin sabor, 236 g (8,3 oz), Garden of Life
Garden of Life

Organic Plant Protein, Sin cereales, Suave y sin sabor, 236 g (8,3 oz), Garden of Life

4.5 (214)
$ 302.450
19% OFF $ 372.000
Kosher Organic Plant Protein, Sin cereales, Vainilla suave, 265 g (9,4 oz), Garden of Life
Garden of Life

Organic Plant Protein, Sin cereales, Vainilla suave, 265 g (9,4 oz), Garden of Life

4.5 (152)
$ 302.450
19% OFF $ 372.000
Grass Fed Collagen Creamer, Vainilla, 330 g (11,64 oz), Garden of Life
Garden of Life

Grass Fed Collagen Creamer, Vainilla, 330 g (11,64 oz), Garden of Life

4.5 (352)
$ 345.500
15% OFF $ 404.250
Kosher Organic Whey Protein, Cacao y chocolate, 396 g (13,96 oz), Garden of Life
Garden of Life

Organic Whey Protein, Cacao y chocolate, 396 g (13,96 oz), Garden of Life

4.5 (369)
$ 350.900
8% OFF $ 382.500
Kosher RAW Organic Protein, Chai de vainilla, 680 g (1 lb 7,98 oz), Garden of Life
Garden of Life

RAW Organic Protein, Chai de vainilla, 680 g (1 lb 7,98 oz), Garden of Life

4.5 (395)
$ 394.000
21% OFF $ 500.400
Kosher Raw Organic Perfect Food® Green Superfood, Chocolate, 570 g (1 lb 4,1 oz), Garden of Life
Garden of Life

Raw Organic Perfect Food® Green Superfood, Chocolate, 570 g (1 lb 4,1 oz), Garden of Life

4.4 (97)
$ 577.050
10% OFF $ 640.550
Kosher RAW Organic Meal Replacement Shake, Batido orgánico para reemplazar comidas, Ligeramente dulce, 532 g (1 lb 2,76 oz), Garden of Life
Garden of Life

RAW Organic Meal Replacement Shake, Batido orgánico para reemplazar comidas, Ligeramente dulce, 532 g (1 lb 2,76 oz), Garden of Life

4.4 (1.809)
$ 318.600
21% OFF $ 404.600

Suplementos para Ganancia Muscular: guía completa

La ganancia muscular (hipertrofia) requiere superávit calórico, estímulo mecánico progresivo y suficientes aminoácidos esenciales. Los suplementos para ganancia muscular optimizan la síntesis proteica, la saturación de creatina muscular y la recuperación para maximizar la adaptación al entrenamiento.

Mecanismo de acción

La proteína (whey, caseína, carne) aporta los 9 aminoácidos esenciales que el músculo necesita para crecer, siendo leucina el disparador más potente de mTOR. La creatina aumenta la fuerza permitiendo mayor sobrecarga progresiva. Los ganadores de peso (mass gainers) aportan calorías densas cuando la comida sola no alcanza. El HMB reduce la degradación proteica en fases de déficit.

Consumir 1.6-2.2g de proteína por kilo de peso corporal al día maximiza la hipertrofia en personas entrenando con pesas (Sports Medicine, 2018)

Problemas que ayuda a resolver

  • Dificultad para ganar peso (ectomorfos "hardgainer")
  • Estancamiento en ganancia de masa magra
  • Insuficiente proteína en la dieta
  • Recuperación lenta que limita frecuencia de entreno
  • Bajos niveles de fuerza que limitan hipertrofia

Nutrientes clave con evidencia

Proteína whey / isolateCreatina monohidratadaMass gainerBCAALeucinaHMBZMAÁcido D-aspártico

¿Para quién?

  • Ectomorfos o "hardgainers" que luchan para ganar peso
  • Principiantes en fase de "newbie gains"
  • Atletas en fase de volumen / off-season
  • Adultos mayores con sarcopenia
  • Personas recuperándose de pérdida muscular por enfermedad

Compromiso de Responsabilidad y Salud

Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.