Vitaminas para el Estrés

Adaptógenos y nutrientes para regular el eje del estrés

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iTested Ultimate Omega® 2X, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas (1,075 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals
Nordic Naturals

Ultimate Omega® 2X, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas (1,075 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals

4.9 (2.888)
$ 1.047.600
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iTested ProEPA™, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
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ProEPA™, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

4.9 (462)
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iTested ProEFA® - 3-6-9, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
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ProEFA® - 3-6-9, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

4.9 (352)
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iTested Prenatal DHA, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
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Prenatal DHA, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

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$ 478.750
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iTested DHA, Sabor a Fresa, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
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DHA, Sabor a Fresa, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

4.9 (1.984)
$ 465.700
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iTested Complete Omega™, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
Nordic Naturals

Complete Omega™, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

4.9 (1.345)
$ 459.150
17% OFF $ 555.550
iTested Complete Omega Junior, Edades 6+, Sabor a Limón, 180 Mini Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
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Complete Omega Junior, Edades 6+, Sabor a Limón, 180 Mini Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

4.9 (7.030)
$ 361.050
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iTested ProOmega®-D, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
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ProOmega®-D, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

4.8 (273)
$ 741.900
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iTested ProOmega®, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas (640 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals
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ProOmega®, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas (640 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals

4.8 (850)
$ 703.700
13% OFF $ 809.250
iTested Omega-3, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas (345 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals
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Omega-3, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas (345 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals

4.8 (8.265)
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iTested Arctic Aceite de Hígado de Bacalao™, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
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Arctic Aceite de Hígado de Bacalao™, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

4.8 (2.729)
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iTested Ultimate Omega®, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas (640 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals
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Ultimate Omega®, Sabor a Limón, 180 Cápsulas Blandas (640 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals

4.8 (22.558)
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iTested Infantil DHA, Edades 3-6, Sabor a Fresa, 180 Mini Masticables Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
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Infantil DHA, Edades 3-6, Sabor a Fresa, 180 Mini Masticables Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

4.8 (6.250)
$ 308.750
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Vitaminas para el Estrés: guía completa

El estrés crónico dispara cortisol sostenido, depleta nutrientes clave (magnesio, B-complex) y altera el eje HHA (hipotálamo-hipófisis-adrenal). Los suplementos para estrés usan adaptógenos (ashwagandha, rhodiola), nutrientes calmantes (magnesio, L-teanina) y precursores de neurotransmisores.

Mecanismo de acción

La ashwagandha reduce cortisol hasta 30% y modula el eje HHA. La rhodiola mejora la tolerancia al estrés físico y mental. El magnesio es cofactor de relajación muscular y neuronal (activa GABA). La L-teanina aumenta ondas alfa cerebrales (estado de calma alerta). La fosfatidilserina amortigua la respuesta de cortisol.

La ashwagandha reduce los niveles séricos de cortisol en un 27.9% tras 60 días de suplementación (Indian Journal of Psychological Medicine, 2012)

Problemas que ayuda a resolver

  • Cortisol elevado crónicamente
  • Tensión muscular y dolores de cabeza por estrés
  • Insomnio por rumiación mental
  • Irritabilidad y cambios de humor
  • Fatiga adrenal o "burnout"

Nutrientes clave con evidencia

Ashwagandha KSM-66Rhodiola roseaMagnesio glicinatoL-teaninaFosfatidilserinaVitamina B-complex activaTaurinaReishi

¿Para quién?

  • Profesionales con alta carga laboral
  • Personas con insomnio por estrés
  • Quienes atraviesan períodos de transición vital
  • Cuidadores de familiares enfermos
  • Estudiantes en temporada de exámenes

Estudios científicos

Indian Journal of Psychological Medicine · 2012 · PMID 23439798

A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults

Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S

La ashwagandha (300mg 2x/día) redujo significativamente los niveles de cortisol sérico y los puntajes en escalas validadas de estrés y ansiedad frente a placebo.

Compromiso de Responsabilidad y Salud

Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.