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Designs for Health
NeuroMag™, 90 cápsulas vegetales (48,3 mg por cápsula), Designs for Health, Designs For Sport®
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Vitaminas para el Estrés
Adaptógenos y nutrientes para regular el eje del estrés
- Suplementos Originales
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Productos
Metagenics
Magtein® L-Treonato de Magnesio, 120 Cápsulas, Metagenics
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Kosher 
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Organics, adrenal, balance diario, 120 tabletas veganas, Garden of Life
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Kosher 
Garden of Life
Vitamin Code®, Suplemento multivitamínico a base de alimentos integrales para mujeres mayores de 50 años, 240 cápsulas vegetales, Garden of Life
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Garden of Life
Vitamin Code®, Suplemento multivitamínico a base de alimentos integrales para mujeres mayores de 50 años y más sabias, 120 cápsulas vegetales, Garden of Life
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Kosher 
Garden of Life
Vitamina Code®, RAW Complejo B™, 60 Vegan cápsulas, Garden of Life
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Garden of Life
Vitamin Code®, RAW B-Complex, 120 cápsulas veganas, Garden of Life
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ProHealth Longevity
Brain-Mag Pro, L-treonato de magnesio, 90 cápsulas (48 mg por cápsula), ProHealth Longevity
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Designs for Health
NeuroMag™, 90 cápsulas vegetales (48,3 mg por cápsula), Designs for Health
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Designs for Health
NeuroCalm™, 60 cápsulas vegetales, Designs for Health
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Thorne
Complejo B para el Estres, 60 Capsulas, Thorne
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Magnesio (glicinato), 120 mg, 360 cápsulas, Pure Encapsulations
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Vitamin B Complex, 462 mg, 240 cápsulas, Nutricost
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NSF Certified for Sport 
Thorne
Basic B-Complex, 60 cápsulas, Thorne
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Glicinato de Magnesio, 100 mg, 180 tabletas, NOW Foods
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Melena de León, 120 cápsulas, Real Mushrooms
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Organics, Hierro vegetal y hierbas orgánicas, Arándano rojo y lima, 240 ml (8 oz. líq.), Garden of Life
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Organics, Leche dorada, Recuperación y nutrición, 105 g (3,7 oz), Garden of Life
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Dr. Formulated Probiotics, Estado de ánimo, 60 cápsulas vegetales, Garden of Life
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Ashwagandha de Espectro Completo, 60 cápsulas, ProHealth Longevity
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Metagenics
Fosfatidilserina, 60 Cápsulas Blandas (150 mg por Cápsulas Blandas), Metagenics
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Vitaminas para el Estrés: guía completa
El estrés crónico dispara cortisol sostenido, depleta nutrientes clave (magnesio, B-complex) y altera el eje HHA (hipotálamo-hipófisis-adrenal). Los suplementos para estrés usan adaptógenos (ashwagandha, rhodiola), nutrientes calmantes (magnesio, L-teanina) y precursores de neurotransmisores.
Mecanismo de acción
La ashwagandha reduce cortisol hasta 30% y modula el eje HHA. La rhodiola mejora la tolerancia al estrés físico y mental. El magnesio es cofactor de relajación muscular y neuronal (activa GABA). La L-teanina aumenta ondas alfa cerebrales (estado de calma alerta). La fosfatidilserina amortigua la respuesta de cortisol.
La ashwagandha reduce los niveles séricos de cortisol en un 27.9% tras 60 días de suplementación (Indian Journal of Psychological Medicine, 2012)
Problemas que ayuda a resolver
- Cortisol elevado crónicamente
- Tensión muscular y dolores de cabeza por estrés
- Insomnio por rumiación mental
- Irritabilidad y cambios de humor
- Fatiga adrenal o "burnout"
Nutrientes clave con evidencia
Ashwagandha KSM-66Rhodiola roseaMagnesio glicinatoL-teaninaFosfatidilserinaVitamina B-complex activaTaurinaReishi
¿Para quién?
- Profesionales con alta carga laboral
- Personas con insomnio por estrés
- Quienes atraviesan períodos de transición vital
- Cuidadores de familiares enfermos
- Estudiantes en temporada de exámenes
Estudios científicos
Indian Journal of Psychological Medicine · 2012 · PMID 23439798
A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults
Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S
La ashwagandha (300mg 2x/día) redujo significativamente los niveles de cortisol sérico y los puntajes en escalas validadas de estrés y ansiedad frente a placebo.
Compromiso de Responsabilidad y Salud
Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.