DIETA VEGANO · 10 PRODUCTOS COMPATIBLES

Suplementos Veganos

La dieta vegana excluye todos los productos de origen animal: carne, pescado, lácteos, huevos y miel. Es una de las dietas de mayor crecimiento global por razones éticas, ambientales y de salud.

10Productos
$149k – $820kRango de precios
8Marcas
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10 productos

Productos

NSF Certified for Sport Citramato de Magnesio, 135 mg, 90 Cápsulas, Thorne
Thorne

Citramato de Magnesio, 135 mg, 90 Cápsulas, Thorne

4.8 (16.690)
$ 288.200
17% OFF $ 345.850
Magnesio (glicinato), 120 mg, 360 cápsulas, Pure Encapsulations
Pure Encapsulations

Magnesio (glicinato), 120 mg, 360 cápsulas, Pure Encapsulations

4.8 (2.830)
$ 819.700
12% OFF $ 931.500
Halal Glicinato de Magnesio, 100 mg, 180 tabletas, NOW Foods
NOW Foods

Glicinato de Magnesio, 100 mg, 180 tabletas, NOW Foods

4.8 (28.771)
$ 288.000
22% OFF $ 369.900
Glicinato de Magnesio, 100 mg, 90 cápsulas, ProHealth Longevity
ProHealth Longevity

Glicinato de Magnesio, 100 mg, 90 cápsulas, ProHealth Longevity

4.8 (1.854)
$ 272.900
24% OFF $ 359.900
Glicinato de Magnesio de Alta Absorción, 100 mg, 240 cápsulas, Doctor's Best
Doctor's Best

Glicinato de Magnesio de Alta Absorción, 100 mg, 240 cápsulas, Doctor's Best

4.8 (186.161)
$ 285.450
13% OFF $ 329.900
Glicinato de Magnesio Liposomal, 240 cápsulas, Codeage
Codeage

Glicinato de Magnesio Liposomal, 240 cápsulas, Codeage

4.8 (1.178)
$ 497.650
10% OFF $ 552.950
Kosher Dr. Formulated, Naranja, 197,4 g (7 oz), Garden of Life
Garden of Life

Dr. Formulated, Naranja, 197,4 g (7 oz), Garden of Life

4.7 (3.771)
$ 254.000
10% OFF $ 281.950
Kosher Dr. Formulated, Magnesio proveniente de alimentos integrales, Naranja, 419,5 g (14,8 oz), Garden of Life
Garden of Life

Dr. Formulated, Magnesio proveniente de alimentos integrales, Naranja, 419,5 g (14,8 oz), Garden of Life

4.7 (3.770)
$ 350.900
8% OFF $ 382.500
Halal Boro, Albion®, 6 mg, 60 cápsulas, Swanson
Swanson

Boro, Albion®, 6 mg, 60 cápsulas, Swanson

4.7 (2.245)
$ 148.750
20% OFF $ 185.950
Halal Boro, 3 mg, 250 cápsulas, NOW Foods
NOW Foods

Boro, 3 mg, 250 cápsulas, NOW Foods

4.7 (7.291)
$ 224.850
25% OFF $ 299.850

Suplementación en la Dieta Vegano

La dieta vegana excluye todos los productos de origen animal: carne, pescado, lácteos, huevos y miel. Es una de las dietas de mayor crecimiento global por razones éticas, ambientales y de salud.

La suplementación es esencial en una dieta vegana, especialmente de vitamina B12 (no existe en fuentes vegetales), omega-3 DHA/EPA (la conversión desde ALA es solo del 5-10%), y vitamina D3. Sin suplementación, los veganos tienen riesgo elevado de deficiencias nutricionales documentadas.

El 92% de los veganos tienen deficiencia de B12 sin suplementación (AJCN 2014)

Deficiencias Nutricionales Comunes

  • Vitamina B12 — no existe en fuentes vegetales de forma biodisponible
  • Omega-3 (DHA/EPA) — las fuentes vegetales solo aportan ALA, con conversión limitada
  • Hierro hemo — el hierro vegetal (no-hemo) tiene absorción hasta 10x menor
  • Vitamina D3 — la forma D3 (colecalciferol) proviene tradicionalmente de lanolina animal
  • Zinc — los fitatos en legumbres y granos reducen su absorción
  • Calcio — sin lácteos, la ingesta puede ser insuficiente

Suplementos Clave para la Dieta Vegano

  • Vitamina B12 (metilcobalamina)
  • Omega-3 DHA/EPA de algas
  • Vitamina D3 vegana (de liquen)
  • Hierro (bisglicinato)
  • Zinc
  • Proteína de guisante/arroz

¿Para quién?

  • Veganos por convicción ética o ambiental
  • Personas en transición hacia una dieta plant-based
  • Atletas veganos que necesitan optimizar rendimiento
  • Padres veganos que buscan suplementos para toda la familia

Marcas disponibles

Garden of Life2
NOW Foods2
Codeage1
Doctor's Best1
ProHealth Longevity1
Pure Encapsulations1
Swanson1
Thorne1

Recursos relacionados

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Preguntas frecuentes

¿Qué suplementos necesito en una dieta vegano?

Los suplementos clave para la dieta vegano son: Vitamina B12 (metilcobalamina), Omega-3 DHA/EPA de algas, Vitamina D3 vegana (de liquen), Hierro (bisglicinato). La suplementación es esencial en una dieta vegana, especialmente de vitamina B12 (no existe en fuentes vegetales), omega-3 DHA/EPA (la conversión desde ALA es solo del 5-10%), y vitamina D3.

¿Por qué necesito suplementos en una dieta vegano?

La suplementación es esencial en una dieta vegana, especialmente de vitamina B12 (no existe en fuentes vegetales), omega-3 DHA/EPA (la conversión desde ALA es solo del 5-10%), y vitamina D3. Sin suplementación, los veganos tienen riesgo elevado de deficiencias nutricionales documentadas.

¿Cuáles son las deficiencias más comunes en la dieta vegano?

Las principales deficiencias son: Vitamina B12, Omega-3 (DHA/EPA), Hierro hemo. La suplementación dirigida puede prevenir estas carencias.

¿Cuántos suplementos vegano tiene Suplenet?

Actualmente tenemos 10 suplementos compatibles con la dieta vegano de 8 marcas.

¿Cuánto cuestan los suplementos vegano?

Los suplementos vegano en Suplenet van desde $ 148.750 hasta $ 819.700 COP. Importación directa desde Estados Unidos con envío gratis.

Compromiso de Responsabilidad

Aviso: Información con fines educativos. Consulte con un profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta o suplementación.