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DIETA PALEO · 3 PRODUCTOS COMPATIBLES
Suplementos Paleo
La dieta paleo se basa en alimentos que los humanos consumían en el Paleolítico: carnes, pescados, verduras, frutas, nueces y semillas. Excluye granos, legumbres, lácteos, azúcar refinada y alimentos procesados.
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California Gold Nutrition
Proteína Whey, Aislado de Proteína de Suero de Leche, Sin Sabor, 5 lb, California Gold Nutrition, Sport
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Con-Cret
Creatina HCL en Polvo Sin Sabor (Clorhidrato de Creatina), 48 g, Con-Cret
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Suplementación en la Dieta Paleo
La dieta paleo se basa en alimentos que los humanos consumían en el Paleolítico: carnes, pescados, verduras, frutas, nueces y semillas. Excluye granos, legumbres, lácteos, azúcar refinada y alimentos procesados.
La dieta paleo es nutricionalmente densa pero la eliminación de lácteos y granos puede crear deficiencias de calcio y vitamina D. La suplementación es una herramienta para mantener el equilibrio sin comprometer los principios paleo.
La dieta paleo puede cubrir hasta un 100% de la RDA de la mayoría de nutrientes, excepto calcio y vitamina D
Deficiencias Nutricionales Comunes
- Calcio — sin lácteos, la ingesta puede ser insuficiente
- Vitamina D — si la exposición solar es limitada
- Fibra de granos — aunque las verduras compensan parcialmente
- Yodo — sin sal yodada ni lácteos, puede haber deficiencia
Suplementos Clave para la Dieta Paleo
- Vitamina D3
- Calcio (de fuentes no-lácteas)
- Magnesio
- Omega-3 (aceite de pescado)
- Colágeno (de pasto)
¿Para quién?
- Seguidores del estilo de vida paleo/ancestral
- Atletas de CrossFit (comunidad paleo fuerte)
- Personas con sensibilidad al gluten o lácteos
Marcas disponibles
BodyHealth1
California Gold Nutrition1
Con-Cret1
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Preguntas frecuentes
¿Qué suplementos necesito en una dieta paleo?
Los suplementos clave para la dieta paleo son: Vitamina D3, Calcio (de fuentes no-lácteas), Magnesio, Omega-3 (aceite de pescado). La dieta paleo es nutricionalmente densa pero la eliminación de lácteos y granos puede crear deficiencias de calcio y vitamina D.
¿Por qué necesito suplementos en una dieta paleo?
La dieta paleo es nutricionalmente densa pero la eliminación de lácteos y granos puede crear deficiencias de calcio y vitamina D. La suplementación es una herramienta para mantener el equilibrio sin comprometer los principios paleo.
¿Cuáles son las deficiencias más comunes en la dieta paleo?
Las principales deficiencias son: Calcio, Vitamina D, Fibra de granos. La suplementación dirigida puede prevenir estas carencias.
¿Cuántos suplementos paleo tiene Suplenet?
Actualmente tenemos 3 suplementos compatibles con la dieta paleo de 3 marcas.
¿Cuánto cuestan los suplementos paleo?
Los suplementos paleo en Suplenet van desde $ 408.100 hasta $ 1.019.000 COP. Importación directa desde Estados Unidos con envío gratis.
Compromiso de Responsabilidad
Aviso: Información con fines educativos. Consulte con un profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta o suplementación.