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DIETA KETO · 13 PRODUCTOS COMPATIBLES
Suplementos Keto
La dieta cetogénica (keto) restringe los carbohidratos a menos de 20-50g/día, forzando al cuerpo a usar grasas como fuente primaria de energía a través de la cetosis. Es una de las dietas más buscadas globalmente.
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Heart Health, Crema de naranja, 30 sobres, 10 ml (0,3 oz. líq.) cada uno, Cymbiotika
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D3+K2+CoQ10, K2 y CoQ10, Liberación liposomal, Mandarina, 4000 UI, 60 ml (2 oz. líq.), Cymbiotika
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Grass Fed Collagen, Suplemento para favorecer la belleza, Limonada de fresa, 270 g (9,52 oz), Garden of Life
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ProOmega 2000-D, Sabor a Limón, 120 cápsulas blandas, Nordic Naturals
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Molecular Hydrogen, 80 mg, 30 tabletas efervescentes, Cymbiotika
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Garden of Life
Wild Caught & Grass Fed Collagen, Varias fuentes, sin sabor, 270 g (9,52 oz), Garden of Life
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Garden of Life
Dr. Formulated Keto, MCT orgánico en polvo, 300 g (10,58 oz), Garden of Life
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Garden of Life
Grass Fed Collagen Beauty, arándano-granada, 9.52 oz (270 g), Garden of Life
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ProHealth Longevity
NMN Pro 1000, 60 cápsulas, ProHealth Longevity
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Glutatión Liposomal, Cítricos y vainilla, 26 sobres con líquido, 5 ml (0,17 oz. líq.) cada uno, Cymbiotika
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Super Greens, Con clorofila, Cítrico y lima, 30 sobres, 15 ml cada uno, Cymbiotika
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Suplementación en la Dieta Keto
La dieta cetogénica (keto) restringe los carbohidratos a menos de 20-50g/día, forzando al cuerpo a usar grasas como fuente primaria de energía a través de la cetosis. Es una de las dietas más buscadas globalmente.
La "gripe keto" (keto flu) es causada principalmente por pérdida de electrolitos en las primeras semanas. La suplementación con magnesio, potasio y sodio es fundamental para evitar fatiga, calambres y dolor de cabeza durante la adaptación a la cetosis.
El 84% de las personas en keto experimentan deficiencia de magnesio en las primeras semanas
Deficiencias Nutricionales Comunes
- Electrolitos (sodio, potasio, magnesio) — la cetosis aumenta la excreción renal
- Fibra — la restricción de carbohidratos limita las fuentes de fibra
- Vitaminas del complejo B — por eliminación de granos fortificados
- Vitamina C — por reducción de frutas
- Calcio — si se limitan los lácteos
Suplementos Clave para la Dieta Keto
- Magnesio (glicinato o treonato)
- Electrolitos (sodio + potasio)
- Omega-3 EPA/DHA
- MCT Oil
- Fibra soluble
- Vitamina D3
¿Para quién?
- Personas en dieta cetogénica para pérdida de grasa
- Pacientes con epilepsia bajo supervisión médica
- Atletas en dieta keto cíclica o dirigida
- Personas con resistencia a la insulina
Marcas disponibles
Cymbiotika5
Garden of Life4
ProHealth Longevity2
BodyHealth1
Nordic Naturals1
Recursos relacionados
Preguntas frecuentes
¿Qué suplementos necesito en una dieta keto?
Los suplementos clave para la dieta keto son: Magnesio (glicinato o treonato), Electrolitos (sodio + potasio), Omega-3 EPA/DHA, MCT Oil. La "gripe keto" (keto flu) es causada principalmente por pérdida de electrolitos en las primeras semanas.
¿Por qué necesito suplementos en una dieta keto?
La "gripe keto" (keto flu) es causada principalmente por pérdida de electrolitos en las primeras semanas. La suplementación con magnesio, potasio y sodio es fundamental para evitar fatiga, calambres y dolor de cabeza durante la adaptación a la cetosis.
¿Cuáles son las deficiencias más comunes en la dieta keto?
Las principales deficiencias son: Electrolitos (sodio, potasio, magnesio), Fibra, Vitaminas del complejo B. La suplementación dirigida puede prevenir estas carencias.
¿Cuántos suplementos keto tiene Suplenet?
Actualmente tenemos 13 suplementos compatibles con la dieta keto de 5 marcas.
¿Cuánto cuestan los suplementos keto?
Los suplementos keto en Suplenet van desde $ 291.700 hasta $ 970.450 COP. Importación directa desde Estados Unidos con envío gratis.
Compromiso de Responsabilidad
Aviso: Información con fines educativos. Consulte con un profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta o suplementación.