Suplementos para Aumento de Fuerza

Suplementos clave para ganar fuerza máxima y potencia

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26 productos

Productos

iTested Ultimate Omega®, Origen Vegetal EPA & DHA, Sabor a Limón, 60 Cápsulas Blandas (605 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals
Nordic Naturals

Ultimate Omega®, Origen Vegetal EPA & DHA, Sabor a Limón, 60 Cápsulas Blandas (605 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals

5 (18)
$ 439.500
21% OFF $ 558.150
Gomitas de Creatina Monohidratada, Sabor a Bayas Mixtas, 120 gomitas, Codeage, Sport
Codeage

Gomitas de Creatina Monohidratada, Sabor a Bayas Mixtas, 120 gomitas, Codeage, Sport

5 (120)
$ 552.450
15% OFF $ 649.950
iTested Ultimate Omega®, Origen Vegetal con D3 + K2, Sabor a Limón, 60 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
Nordic Naturals

Ultimate Omega®, Origen Vegetal con D3 + K2, Sabor a Limón, 60 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals

4.9 (33)
$ 472.200
16% OFF $ 561.900
Informed Sport Creatina Monohidratada en Polvo, 500 g, Sports Research
Sports Research

Creatina Monohidratada en Polvo, 500 g, Sports Research

4.9 (834)
$ 471.800
10% OFF $ 524.250
Creatina Monohidratada en Polvo Creavitalis™, 450 g, ProHealth Longevity
ProHealth Longevity

Creatina Monohidratada en Polvo Creavitalis™, 450 g, ProHealth Longevity

4.9 (27)
$ 572.400
10% OFF $ 636.000
Creatina Monohidratada Liposomal en Polvo, 455 g (1 lb), Codeage
Codeage

Creatina Monohidratada Liposomal en Polvo, 455 g (1 lb), Codeage

4.9 (282)
$ 572.750
10% OFF $ 636.400
iTested Algae Omega, 120 Cápsulas Blandas (357.5 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals
Nordic Naturals

Algae Omega, 120 Cápsulas Blandas (357.5 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals

4.8 (962)
$ 465.700
16% OFF $ 554.200
iTested Algae DHA, 60 Cápsulas Blandas (250 mg por Cápsulas Blandas ), Nordic Naturals
Nordic Naturals

Algae DHA, 60 Cápsulas Blandas (250 mg por Cápsulas Blandas ), Nordic Naturals

4.8 (497)
$ 348.000
17% OFF $ 421.100
iTested Algae Omega, 60 Cápsulas Blandas (357.5 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals
Nordic Naturals

Algae Omega, 60 Cápsulas Blandas (357.5 mg por Cápsulas Blandas), Nordic Naturals

4.8 (959)
$ 321.850
21% OFF $ 408.750
ProOmega 2000-D, Sabor a Limón, 120 cápsulas blandas, Nordic Naturals
Nordic Naturals

ProOmega 2000-D, Sabor a Limón, 120 cápsulas blandas, Nordic Naturals

4.8 (8.360)
$ 970.450
15% OFF $ 1.141.700
Creatina Monohidratada Liposomal, 2500 mg (625 mg por Cápsula), 360 Cápsulas, Codeage, Sport
Codeage

Creatina Monohidratada Liposomal, 2500 mg (625 mg por Cápsula), 360 Cápsulas, Codeage, Sport

4.8 (440)
$ 497.550
15% OFF $ 585.400
Gomitas de Creatina Monohidratada, 5000 mg (1250 mg por gomita), Sabor a Sandía, 120 Gomitas, NutraChamps
NutraChamps

Gomitas de Creatina Monohidratada, 5000 mg (1250 mg por gomita), Sabor a Sandía, 120 Gomitas, NutraChamps

4.8 (46)
$ 435.850
15% OFF $ 512.800
Halal Creatina Monohidratada, 4500 mg, 240 Cápsulas, (750 mg por cápsula), NOW Foods, Sports
NOW Foods

Creatina Monohidratada, 4500 mg, 240 Cápsulas, (750 mg por cápsula), NOW Foods, Sports

4.8 (3.737)
$ 378.250
15% OFF $ 445.000
Halal Creatina Monohidratada, 4500 mg, 120 Cápsulas, (750 mg por cápsula), NOW Foods, Sports
NOW Foods

Creatina Monohidratada, 4500 mg, 120 Cápsulas, (750 mg por cápsula), NOW Foods, Sports

4.8 (3.737)
$ 295.600
15% OFF $ 347.800
Informed Choice Creatina Monohidratada en Polvo, 400 g (14,11 oz), Grado Farmacéutico, ALLMAX
ALLMAX

Creatina Monohidratada en Polvo, 400 g (14,11 oz), Grado Farmacéutico, ALLMAX

4.8 (9.985)
$ 420.850
5% OFF $ 443.000
Multi Amino+, Aminoácidos Liposomales, sin sabor, 174,2 g, Codeage, Sport
Codeage

Multi Amino+, Aminoácidos Liposomales, sin sabor, 174,2 g, Codeage, Sport

4.7 (3.690)
$ 427.100
18% OFF $ 520.850
Creatina Monohidratada Liposomal Liquida CreaBev® en Sobres, Sabor a Frambuesa, 20 Sobres, Cymbiotika
Cymbiotika

Creatina Monohidratada Liposomal Liquida CreaBev® en Sobres, Sabor a Frambuesa, 20 Sobres, Cymbiotika

4.7 (90)
$ 574.450
15% OFF $ 675.850
Creatina Monohidratada, Creatine1000®, 1000 mg, 120 Cápsulas, (500 mg por cápsula), EVLution Nutrition
EVLution Nutrition

Creatina Monohidratada, Creatine1000®, 1000 mg, 120 Cápsulas, (500 mg por cápsula), EVLution Nutrition

4.7 (2.663)
$ 296.800
15% OFF $ 349.200
Halal Creatina Monohidratada en Polvo, 227 g (8 oz), NOW Foods, Sports
NOW Foods

Creatina Monohidratada en Polvo, 227 g (8 oz), NOW Foods, Sports

4.7 (4.173)
$ 293.400
15% OFF $ 345.200
Halal Creatina Monohidratada en Polvo, 600 g (21,2 oz), NOW Foods, Sports
NOW Foods

Creatina Monohidratada en Polvo, 600 g (21,2 oz), NOW Foods, Sports

4.7 (4.173)
$ 417.550
15% OFF $ 491.250
Halal Creatina Monohidratada en Polvo, 1 kg (2,2 lb), NOW Foods, Sports
NOW Foods

Creatina Monohidratada en Polvo, 1 kg (2,2 lb), NOW Foods, Sports

4.7 (4.173)
$ 564.100
15% OFF $ 663.650
Kosher Creatina HCL (Clorhidrato de Creatina), 72 Cápsulas, 750 mg, Con-Cret
Con-Cret

Creatina HCL (Clorhidrato de Creatina), 72 Cápsulas, 750 mg, Con-Cret

4.6 (430)
$ 408.100
10% OFF $ 453.450
Informed Sport Creatina HCL en Polvo (Clorhidrato de Creatina), 76,42 g, Sabor a Limón, Kaged
Kaged

Creatina HCL en Polvo (Clorhidrato de Creatina), 76,42 g, Sabor a Limón, Kaged

4.6 (302)
$ 417.850
5% OFF $ 439.850
Informed Sport Creatina HCL en Polvo (Clorhidrato de Creatina), 75,23 g, Sabor a Frutas, Kaged
Kaged

Creatina HCL en Polvo (Clorhidrato de Creatina), 75,23 g, Sabor a Frutas, Kaged

4.6 (302)
$ 417.850
5% OFF $ 439.850
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Suplementos para Aumento de Fuerza: guía completa

El aumento de fuerza depende de adaptaciones neuromusculares y sobrecarga progresiva. Los suplementos más efectivos — creatina, beta-alanina, cafeína y citrulina — amplifican la capacidad de entrenar con cargas máximas, aumentando el estímulo que dispara la adaptación de fuerza.

Mecanismo de acción

La creatina satura reservas musculares de fosfocreatina, donando grupos fosfato para regenerar ATP en esfuerzos de <10 segundos. La beta-alanina eleva la carnosina intramuscular, tamponando la acumulación de H+ durante series de 8-15 reps. La cafeína activa el SNC y reduce la percepción del esfuerzo. La citrulina malato aumenta el flujo sanguíneo muscular y la síntesis de ATP.

La suplementación con creatina aumenta la fuerza máxima (1RM) en un promedio de 8% en atletas entrenados (Journal of Strength and Conditioning Research, 2003)

Problemas que ayuda a resolver

  • Estancamiento en ejercicios compuestos (sentadilla, peso muerto, press)
  • Fatiga temprana en series pesadas
  • Falta de potencia explosiva
  • Recuperación inadecuada entre series
  • Necesidad de batir marcas personales

Nutrientes clave con evidencia

Creatina monohidratadaBeta-alaninaCafeínaCitrulina malatoArgininaHMBTaurinaÁcido D-aspártico

¿Para quién?

  • Powerlifters y strongmen
  • Atletas de halterofilia
  • Practicantes de métodos 5/5, 5/3/1 o Westside
  • Deportistas que buscan potencia explosiva (sprints, saltos)
  • Entusiastas del gimnasio con objetivos de fuerza

Compromiso de Responsabilidad y Salud

Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.