Opción A Thorne
Creatina Monohidratada en Polvo, 462 g (16 oz), CreaPure®, Thorne
$ 519.650 $ 611.350 -15%
★ 4.8 (3.008) Comparativa · Creatina · Basada en datos
Creatina Thorne Monohidrato vs EFX Sports Kre-Alkalyn
Comparamos Thorne y EFX Sports de creatina: precio por gramo, dosis, certificaciones y evidencia. Thorne Monohidrato gana en valor. Envío gratis a Colombia.
¿Thorne o EFX Sports? Para la mayoría gana Thorne Monohidrato: cuesta 2,4 veces más barato por gramo de creatina, y la ciencia no muestra que el Kre-Alkalyn rinda más. Elige el EFX Sports Kre-Alkalyn solo si buscas su ventaja de forma (microdosis o mejor tolerancia).
Mejor valor por gramoThorne
Más porcionesEFX Sports
Mejor valoradoThorne
Opción B EFX Sports
Creatina Monohidratada, Kre-Alkalyn®, 1500 mg, 240 Cápsulas, (750 mg por cápsula), EFX Sports
$ 489.150 $ 514.900 -5%
★ 4.7 (2.524) La diferencia que importa: cuánto pagas por creatina
El precio del envase engaña. Normalizado al gramo de creatina real, así queda.
ThorneMonohidrato
$ 1.279por gramo de creatina
EFX Sportskre-alkalyn
$ 3.090por gramo de creatina
Días de suministro (1 dosis/día)
Thorne90 días
EFX Sports120 días
Costo por mes (dosis recomendada)
Thorne$ 173.220
EFX Sports$ 122.280
Especificaciones cara a cara
Resaltado en verde el mejor valor de cada fila.
| Thorne | EFX Sports | |
|---|---|---|
| Forma | Monohidrato | Kre-Alkalyn |
| Presentación | Polvo | Cápsulas |
| Porciones por envase | 90 | ✓ 120 |
| Precio | $ 519.650 | $ 489.150 |
| Precio por porción | $ 5.774 | ✓ $ 4.076 |
| Precio por gramo de creatina | ✓ $ 1.279 | $ 3.090 |
| Días de suministro | 90 días | ✓ 120 días |
| Certificación | NSF Certified for Sport | Informed Sport |
| Calificación | ✓ ★ 4.8 (3.008) | ★ 4.7 (2.524) |
| Origen | USA | USA |
¿Cuál es para ti?
Según lo que priorizas, no según cuál sea "mejor".
Elige Thorne (Monohidrato)
- Quieres el mejor precio por gramo de creatina.
- Buscas la forma con más respaldo científico del planeta.
- No te molesta preparar una medida de unos 5 g.
- Priorizas máxima acumulación muscular, con o sin fase de carga.
Elige EFX Sports (kre-alkalyn)
- Prefieres una dosis pequeña en cápsulas, sin preparar polvo.
- Te sienta mejor una creatina tamponada.
- No te importa pagar un poco más por comodidad, sabiendo que el resultado es el mismo que con monohidrato.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es más económica, Thorne o EFX Sports?
Por gramo de creatina, Thorne Monohidrato es 2,4 veces más barato ($ 1.279 frente a $ 3.090 por gramo). Ten en cuenta el tamaño del envase y las porciones (Thorne: 90; EFX Sports: 120).
¿El Kre-Alkalyn rinde más que el monohidrato?
No según la evidencia. Comparado directamente con el monohidrato tradicional, el Kre-Alkalyn no mostró mejores resultados en fuerza ni composición corporal. Su ventaja es la comodidad de la dosis pequeña en cápsulas, no un mejor rendimiento.
¿La creatina necesita fase de carga?
No es obligatoria. La fase de carga (unos 20 g/día repartidos por 5-7 días) satura los músculos más rápido, pero tomando la dosis de mantenimiento (3-5 g/día) llegas al mismo punto en unas semanas. El HCl y otras formas de microdosis se toman siempre sin carga.
¿Los productos de Thorne y EFX Sports son originales?
Sí. Tanto el Creatina Monohidratada en Polvo, 462 g (16 oz), CreaPure®, Thorne como el Creatina Monohidratada, Kre-Alkalyn®, 1500 mg, 240 Cápsulas, (750 mg por cápsula), EFX Sports son 100% originales, importados directamente desde Estados Unidos y con certificación NSF Certified for Sport. Cada envase llega sellado de fábrica.
¿Cuánto demora el envío?
Ambos se importan bajo demanda desde Estados Unidos: 10 a 15 días hábiles, con envío gratis a toda Colombia.
Qué dice la evidencia
El Kre-Alkalyn es monohidrato de creatina con el pH regulado (tamponado), vendido con la promesa de no convertirse en creatinina en el estómago y así rendir en dosis menores. La evidencia no respalda esa ventaja: comparado directamente con el monohidrato tradicional no se encontraron diferencias en fuerza ni composición corporal, y el monohidrato apenas se degrada en el estómago. Por gramo de creatina, el monohidrato clásico suele ser bastante más económico.
Cómo comparamos
- Solo comparamos productos de la misma categoría con diferencias reales.
- Precio por gramo de creatina = precio actual ÷ gramos de creatina por envase.
- Precios y stock en vivo desde el catálogo; se actualizan solos.
- Calificaciones de compradores verificados de Suplenet.
- Recomendación honesta, basada en evidencia, no patrocinada.
Otras comparaciones de creatina
Cada página se enlaza con sus vecinas: cobertura profunda del tema.
Aviso importante: Información con fines educativos e informativos; no constituye consejo médico ni diagnóstico. La suplementación debe abordarse de forma individual y bajo supervisión de un profesional de la salud. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier protocolo.