Suplementos para Ganancia Muscular
Suplementos clave para hipertrofia y aumento de masa magra
- Suplementos Originales
- Made in USA
- Marcas premium
- Respaldo científico
- Pago seguro
- Asesoría por WhatsApp
Productos
Infantil DHA™, Edades 1+, Sabor a Fresa, 4 fl oz (119 ml), Nordic Naturals
Infantil DHA™, Edades 1+, Sabor a Fresa, 8 fl oz (237 ml), Nordic Naturals
Infantil DHA™, Edades 1+, Sabor a Fresa, 530 mg, 16 fl oz (473 ml), Nordic Naturals
Organic Spirulina, 60 tabletas (500 mg por tabletas), California Gold Nutrition
Daily Omega Niños™, Sabor a Fruta Natural, 30 Cápsulas Blandas, Nordic Naturals
Péptidos de Colágeno, sin sabor, 567 g, Vital Proteins
Zinc Caps Alta Potencia (OptiZinc + Citrato), 50 mg, 90 cápsulas vegetales, Life Extension
Super Selenium Complex con Vitamina E (3 Formas de Selenio), 100 cápsulas vegetales, Life Extension
L-carnitina Liposomal, 500 mg, 90 cápsulas, Codeage
Proteína Whey, Aislado de Proteína de Suero de Leche, Sin Sabor, 5 lb, California Gold Nutrition, Sport
Proteína Whey, Aislado de Proteína de Suero de Leche, Sin Sabor, 1 lb, California Gold Nutrition, Sport
Taurina (Aminoácido Sulfónico), 1.000 mg, 90 cápsulas vegetales, Life Extension
Sea-Iodine (Yodo Marino con Kelp y Sargazo), 1.000 mcg, 60 cápsulas vegetales, Life Extension
Bebé DHA, 2 fl oz (60 ml), Nordic Naturals
N-Acetil-L-Cisteína (NAC), 600 mg, 60 cápsulas, Life Extension
Zero Carb, Proteína Whey Isolate, 3 lb, Isopure
Infantil DHA™ Gomita Chews, Edades 3+, Sabor a Ponche Tropical, 30 Gomitas (355 mg por Gomita), Nordic Naturals
Intra Blast, Intraentreno, sabor a Naranja y Mango, 724 g, NutraBio
Platinum 100% Creatine Monohydrate, Sin sabor, 400 g (14,11 oz), MuscleTech
Muscle Peptide 185, Péptidos Anabólicos, 84 cápsulas, 666 mg, MuscleTech
Creatina Monohidratada en Polvo,1 kg (2,2 lb), California Gold Nutrition
Creatina Monohidratada en Polvo, 454 g (1 lb), California Gold Nutrition
Glicina, 1.000 mg, 100 cápsulas vegetales, Life Extension
Suplementos para Ganancia Muscular: guía completa
La ganancia muscular (hipertrofia) requiere superávit calórico, estímulo mecánico progresivo y suficientes aminoácidos esenciales. Los suplementos para ganancia muscular optimizan la síntesis proteica, la saturación de creatina muscular y la recuperación para maximizar la adaptación al entrenamiento.
Mecanismo de acción
La proteína (whey, caseína, carne) aporta los 9 aminoácidos esenciales que el músculo necesita para crecer, siendo leucina el disparador más potente de mTOR. La creatina aumenta la fuerza permitiendo mayor sobrecarga progresiva. Los ganadores de peso (mass gainers) aportan calorías densas cuando la comida sola no alcanza. El HMB reduce la degradación proteica en fases de déficit.
Consumir 1.6-2.2g de proteína por kilo de peso corporal al día maximiza la hipertrofia en personas entrenando con pesas (Sports Medicine, 2018)
Problemas que ayuda a resolver
- Dificultad para ganar peso (ectomorfos "hardgainer")
- Estancamiento en ganancia de masa magra
- Insuficiente proteína en la dieta
- Recuperación lenta que limita frecuencia de entreno
- Bajos niveles de fuerza que limitan hipertrofia
Nutrientes clave con evidencia
¿Para quién?
- Ectomorfos o "hardgainers" que luchan para ganar peso
- Principiantes en fase de "newbie gains"
- Atletas en fase de volumen / off-season
- Adultos mayores con sarcopenia
- Personas recuperándose de pérdida muscular por enfermedad
Compromiso de Responsabilidad y Salud
Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.